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做“可持续”男人,其实不难!5个办法这就教给你

2019-05-27 17:06:39  文章来源:互联网

夫妻生活是小两口的感情调味剂,能够满足夫妻之间正常的生理需求,也能够增进彼此之间的感情。而对于男性来说,在办事过程中,坚持得越久的话,那么自己也更有自信,双方体验也会更佳。那么男性能坚持多久才算正常?咳咳,小九来告诉你。

男性能坚持多久才算正常?

关于男性能坚持多久才算正常这个问题,英国伦敦就曾做过一项研究,研究人员对一万对不同年龄的夫妻进行了调查,发现了有45%的男性难以坚持三分钟,而有50%的男性就能够坚持十分钟左右,剩下的5%的男性可以坚持半个小时以上。

一般来说,男性能坚持5-30分钟都是正常的,当然,时间也并不能说明男性的能力是异常的,因为,男性坚持的时间长短其实跟年龄、心情和同房的次数也有关系,而如果你出现以下2个情况,可能要怀疑早泄:

· 无法控制射出

进入后,完全或者几乎不能控制射出。

·过程不超1分钟

几乎每次都在插入Y道后1分钟内射出。

想坚持得久一些?试试以下办法

看完之后,男性应该都想知道,如何才能保持持久?下面告诉你。

1、加强锻炼

男性的身体体质太差的话,在房事中的持久力就会受到影响,因此,想要让男性保持持久力,那么就要从锻炼体质开始了。男性可以多做一些运动,比如跑步、打球、游泳等等,能够锻炼心肺功能,也能够锻炼男性的下肢、腰部等等,这样能够增强体质,也让持久力得到提升。

2、加强饮食

除了要通过运动来增强体质以外,饮食方面也需要特别注意。男性不能持久可能是肾虚的关系,这时候就需要多吃一些补肾壮阳的食物了,这样能够有效保持自己的持久力。

3、使用避孕套

避孕套是常见的避孕工具,但是很多男性不是很乐意使用避孕套的。但其实避孕套能够保护双方以外,其实还能够减少行房事对于生殖器的刺激,这样有助保持战斗力。

4、动作不要太快

男性在行房时动作不要太快,因为频率过快的话,就会给自己的神经带来更多的刺激,这样就很容易射出了。

5、排尿

在行房之前,男性不妨先把尿液排空,因为在行房时出现憋尿的情况,就一定会影响到办事时间,而且对于身体的健康也没有任何的好处。

参考资料:

[1]李颖。 ED出现 健康亮了红灯[N]. 科技日报,2011-08-09(006)。

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