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正常发际线为眉上距离4指宽 你的发际线危险了吗?

2022-05-09 15:16:01  文章来源:互联网

脱发已经成为了时下很多年轻人最关注的健康问题之一。人的头发有一定的生长周期,理论上说,每天有一定量的掉发是正常的,但仍有很多人觉得自己掉头发已经超出了这个范围,甚至觉得发际线越来越高、发量越来越少。怎么判断自己头发的健康状况成为了不少人关心的问题,最近有专家表示,正常发际线为眉上距离4指宽,你的发际线还好吗?

如何判断发际线是否正常?

正常发际线为眉上距离4指宽,具体测量方式是将四指并拢,然后放到眉毛上方,如果能够到发际线,就说明没有出现“发际线后移”的情况。也有部分人是天生脑门比较大,这时候标准可以放宽到5指。

需要注意的是,如果发际线跟眉毛一直是4指的距离,但突然变成了5指甚至更宽,这肯定不是正常情况,而很可能出现了脱发的问题。

另外,人每天正常掉发应在70-100根左右,如果发现掉发特别多甚至一抓一把,也需警惕脱发问题,并建议尽早就医明确诊断。

脱发怎么办?如何改善?

1、注意洗头的方式

最好选择温和无刺激的洗发水,同时洗发不要太频繁,2~3天洗一次头,头发分泌的油脂可以有效的保护头皮。

洗头发之前先用温水将头发打湿,然后在手上打上洗发水,打起泡沫之后从发梢抹到头顶,这样对头皮的伤害性最低,之后轻轻揉搓头发,用手指的腹部去按压头皮,不要用指尖使劲地抓挠。还有洗头的时候要注意水温,最好是30℃左右,水温太高或太低都是会影响头发健康的。

2、均衡饮食

应做到饮食多样化,各种营养均衡摄入,远离高油、高糖和高脂肪食物;多吃含优质蛋白质的食物,如蛋类、鱼肉和瘦肉以及奶类等,能滋补头发;同时多吃新鲜蔬果和五谷杂粮。还可以多吃一些含铜的食物,山药、菠菜、菠萝、石榴等都是常见含铜比较多的食物。

3、远离危险因素

烟酒都对养发不利,特别是香烟中的有害物质可刺激毛细血管收缩,阻碍头发生长,从而导致脱发,因此应远离香烟和二手烟。另外染发和烫发所使用的化学物质和高温可降低头发弹性,导致头发发黄和干枯,如果头发不好则应尽量不染烫。

4、医学干预

病理性脱发需要明确病因再进行治疗,目前最常见的脱发类型是“雄秃”,其治疗方式包括外用药和口服药,但需要在医生的指导下使用或服用。

如果脱发问题尤其严重,也可考虑进行植发的手术改善外观,但需要注意的是,植发本身不能增加发量。

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