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摘要:说起降压饮食,非“得舒(DASH)”莫属,该饮食方式曾连续8年蝉联全球健康饮食首位,不过,此前并未有研究证实其对亚洲人的影响。近日,《美国心脏学会杂志》发表了一项针对新加坡华人的研究,结果显示,饮食方式与得舒饮食越接近,冠心病风险越低。其中,高钾摄入对中风和冠心病的影响…… 查看全文>>

摘要:先前的研究发现,失眠会降低人们的社交技能和工作效率。但近期有研究表明,睡个好觉能让你成为一个慷慨无私的人。美国杨百翰大学约翰·霍尔拜因教授发现,疲惫感会让人不乐意承担社会责任。睡眠不足的人不太可能把钱捐给慈善机构,甚至不愿意履行公民义务。…… 查看全文>>

摘要:眼睛的结构好比一台照相机,有镜头、有底片才能拍出清晰的照片。角膜和晶状体是镜头的主要元件,而视网膜就相当于底片。…… 查看全文>>

摘要:结束了清明小长假,上班的前两天想必大多数人都不是很适应,需要调整心态才能慢慢恢复正常上班的作息。实际上,每个时间段都有不同的养生需求,想要健康养生,最好是能够根据不同的季节节气来进行调整,无论是作息还是饮食,顺时养生才更有效果。…… 查看全文>>

摘要:据统计,中国胃病新发病例已接近全世界胃病人数的一半。胃病呈现年轻化趋势,19岁至35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。哪些人容易得胃病?怎样养胃才健康?今天是国际护胃日,收下这份养胃指南。…… 查看全文>>

摘要:梅花针以6-8枚不锈钢按照一定的规律在小木棒上捆成一捆,并在小木棒上安装一根长柄,用于手握,因其敲击出来的印子很像梅花,所以叫梅花针,也叫皮肤针。通过使用梅花针敲击皮肤而达到治疗疾病的方法就叫梅花针疗法。梅花针是在古代针灸的基础上发展起来的一种针法,有舒经活络、防治疾病…… 查看全文>>

摘要:肝硬化这种疾病“破坏力”是相当大的,可导致人体多系统“受累”,带来多种并发症,它是无法根治的。我们应当从日常生活中去了解肝硬化的病因,注重预防,远离此病。…… 查看全文>>

摘要:现在胃病的发病率很高,主要是因为年轻人工作繁忙,没有养成规律的饮食所导致的,急性胃炎拖延一直得不到治疗,会转化成慢性胃炎,让病情会反复发作。广州市第一人民医院消化内科主任医师周永健曾接受采访表示,炎及慢性胃炎的原因比较复制,在平时喜欢喝烈酒,经常喝浓茶,喜欢吃太冷或者太热的…… 查看全文>>

摘要:春天到了,冰河解冻,万物复苏,民间素有“一年之计在于春”的说法,那么我们应该如何在这个重要的季节里保养自己和家人的身体呢?…… 查看全文>>

摘要:菠萝中的蛋白酶有消炎的作用,同时可以促进组织快速的恢复,在加快血液循环的同时,促进新陈代谢,还可以起到快速消肿的效果,吃菠萝对痔疮患者的手术后伤口恢复起着很好的作用。…… 查看全文>>

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