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摘要:相信很多人都听说过痛风,所谓痛风,就是单钠尿酸盐沉积与骨关节、肾脏和皮下等部位,引发的急慢性炎症和组织损伤。在古代社会,痛风多发生在达官贵人身上,因此被称为“王者之疾”、“帝王病”。比如元朝忽必烈晚年就由于饮酒过多而饱受痛风之苦,最终导致他无法正常…… 查看全文>>

摘要:脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变,不及时处理有可能会引起肝炎、肝纤维化、肝硬化或肝功能衰竭,因此需要及时发现、及时治疗。脂肪肝的典型症状有乏力、右上腹不适、睡眠障碍、便秘等,但很多时候,得了脂肪肝后,患者有可能会没有症状,这就容易令人忽视疾病,最终导致病情加重。我们一…… 查看全文>>

摘要:洗澡本身是一件平常而又简单的事情,有些人直接脱完衣服站在淋浴头下面冲洗几分钟就完事了,但是对养生人群来说,洗澡却代表一种“仪式”。甚至,每年因为洗澡不当而不幸身亡的人数是高居不下,那么,到底怎么洗澡才安全又健康呢?一、早上洗澡好,还是晚上洗澡好?其实,这两个时间段…… 查看全文>>

摘要:每个人都希望可以拥有一头乌黑亮丽的秀发,有些人长发满足了但是一天不洗头就会变成大油田,有的甚至每天洗头,到了晚上头发就开始油腻,让人尴尬不已,那么就需要仔细了解头发很油的原因。为什么我的头发总是很油?1.清洗观念不正确在老一辈人的观念当中,头发越长时间洗一次越好,常洗头发容…… 查看全文>>

摘要:酒后。马上年末了,很多人应酬聚餐增多,但大冷天饮酒后一定要注意防风。饮酒后,人体血管扩张,受冷风吹后血管急速收缩,可能导致血管痉挛性头痛。酒后吹风还会加剧身体热量损失,加速醉酒,容易诱发头晕、恶心、呕吐、面瘫等问题。…… 查看全文>>

摘要:中医认为,老花眼多由于年老后脏腑气血衰弱,不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿,其中胆经上的光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位。…… 查看全文>>

摘要:编者按:俗话说,“一白遮百丑, 一胖毁所有。”从健康的角度来说,肥胖“毁”的不仅仅是外表,还会对身体造成很多严重的危害。本期,小编和您聊聊:肥胖会对身体带来哪些危害?肥胖的九大危害对寿命的影响肥胖程度跟病死率密切相关,就是随着肥胖程度的上升,死亡率也大幅度…… 查看全文>>

摘要:躺在床上辗转反侧,数了几百只绵羊,还是睡不着……对于失眠,不少人曾有过噩梦般的经历。数据显示,全球约10%-49%的人患有不同程度的失眠,而在我国一线城市,平均睡眠总长不足7个小时,睡眠问题已然成为全球性课题。…… 查看全文>>

摘要:受访专家:武汉市中心医院神经内科主任医师 经屏上海市中医文献馆失眠专科主任医师 施明恰当睡眠与均衡饮食、合理运动共同构成健康的基本保障。人每天近1/3的时间都在睡眠中度过,研究证据显示,睡不好与免疫力下降、焦虑、抑郁、心血管疾病、阿尔茨海默病等的发生都有相关性。关于…… 查看全文>>

摘要:1.限制时间。午睡的最佳时间在10~26分钟。美国宇航局科学家发现,午睡26分钟能使飞行员的驾驶表现提高34%,警觉度提高54%。时间过长则会影响夜间睡眠。…… 查看全文>>

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