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艾叶泡脚好处多 驱寒祛火就靠它

2019-05-23 18:10:58  文章来源:互联网

说到泡脚,很多人都说,泡脚有很多的好处。当然,生活中一般人泡脚都是用热水泡的,这是最为平常的一种方法。其实,在泡脚的时候往水中加点东西,所起到的好处可是会增加的。比如说往水中加入艾叶,那么艾叶泡脚有啥好处?

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艾叶泡脚的几大好处

1、驱寒

热水泡脚本身能够促进身体血液地流动,帮助赶走身体内的寒气,加入艾叶之后,驱寒效果将增强。因为艾叶有助通经络,当然一个人体内的经络保持通畅的时候,气血也会跟着通畅。而一个气血健康的人,寒气自然不会堆积在身体里面,进而达到驱寒的目的。

2、去火

人体中的火有很多种,比如说虚火、寒火,当人体内中的火气特别旺盛的时候,人就容易出现口腔炎、咽喉肿痛等症状,给人们带来不适,所以需要及时去火。

此时,建议将艾叶放入锅中,加入几瓢干净的水一起熬煮。等到药液熬成之后,倒入脚盆中放凉,直至水温降至可以下脚的温度。然后将双脚放入盆中浸泡一段时间,等到全身微微出汗就可以了。

除了这两个好处之外,艾叶还有抗菌、加强抵抗力等作用,长期针对性使用的话,有助去除脚气和脚癣。另外,小编提醒,用艾叶泡脚有些注意事项要牢记:

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1、泡完脚之后,可以躺床上先按摩脚底,按摩好了以后再整个人趴在床上,将小腿翘起来,双脚互相磕打,帮助自己按摩。

2、最好不要在特别宽敞,又特别通风的地方(特别是空调口下方)泡脚,不然泡脚水的热气容易散失。

3、泡脚的时间不要太长,差不多10几分钟到半个小时为宜。

4、泡脚水的温度不要太高,必须等其放凉后下脚,不然双脚皮肤容易被烫伤。

5、来了大姨妈的女人,最好咨询医师后,通过其指导后再泡脚,因为此时的她们抵抗力比较低,一不小心就可能出事情。

泡脚加什么有助养生

1、生姜

生姜性温具有驱寒的功效,尤其适合手脚冰冷的人泡脚用。也就是用热水泡脚的时候,往热水中加入几片生姜一起泡,或者说将生姜拍碎放入锅中加入煎成汤,再用生姜汤泡脚。

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2、加盐

当你想要用热水泡脚的时候,在洗脚盆中加入一两勺的食盐,等到食盐融化之后,再下脚浸泡。有脚气病的人,建议常用食盐泡脚,因为汽油杀毒除菌的作用。双脚放入水中后,双脚的皮肤能够吸收盐水中的杀毒除菌成分,帮助杀死诱发脚气病的细菌,从而治疗脚气病。

3、加醋

在晚上八九点的时候,泡泡热水脚,有助入眠。其中往泡脚水中加入一些白醋,能够起到更好的安神助眠之效。主要是因为醋中有加速人体血液循环的能力,增强身体的代谢,帮助身体将体内的二氧化碳和废气排出去,让身体放松起来,消除疲劳。

总而言之,用热水泡脚有众多的好处,尤其是加入艾叶,或生姜,或食盐,或白醋等东西,能够有更多的好处。不过要注意的时候,热水泡脚虽然好,并不是每个人都适合这样做的。

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