日常解酒8大误区，别再这样做了！

你可能听说过各种各样的解酒方法，但有很多其实是错误的。今天，我们就一起看看临床上、生活中到底该如何处理醉酒。

一、日常解酒8大误区

1、饮酒后勿服药

因为很多药物在饮酒后通常会出现疗效降低。有些药物与酒同服，会加重药物肝脏和肾脏的副作用，产生不可挽回的损伤，甚至危及生命。酒后服用镇静药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药都会增加对大脑的抑制效应。

2、避免饮酒过程中掺兑

啤酒中的碳酸化作用会加速酒精的吸收，如果在饮用啤酒后再摄入烈性酒会非常危险。饮酒者为使酒的口感好，并希望把酒精浓度降下去，勾兑饮品会加快酒精的吸收，加重恶心呕吐等症状。罐装果汁中的气体加快人体对酒精的吸收，不解酒反而更容易醉酒。

3、浓茶不解酒

浓茶非但不解酒反倒会加重肠胃负担，心脏病患者酒后饮茶有患病危险。茶叶中的茶碱可迅速发挥利尿作用，尚未分解的乙醛过早进入肾脏，对肾脏刺激很大易患肾病。必要时只能饮用淡茶。

4、酸奶不适合解酒

酒后喝酸奶会加重胃肠刺激引致腹泻的可能。醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，缓解酒精吸收保护胃粘膜。酒前半小时也可提前服用牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜。

5、勿喝醋解酒

酒精对胃肠黏膜的严重刺激，使胃和十二指肠充血，胃酸及胰液分泌增加。喝醋加重对胃肠黏膜的刺激，更易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎等病症。米醋与酒精生成乙酸乙酯而排出体外，并能促进酒精及乙醛的氧化作用稀释血液的酒精浓度，服用要适量。

6、睡觉不解决醉酒问题

醉酒后不要立刻睡觉，因睡觉时新陈代谢缓慢对肝脏消化不利。建议用冷水洗脸后休息一会。醉酒后宜侧卧，因为仰卧神经反应变慢，喉咙肌肉张力下降造成误吸，趴着睡又压迫内脏，导致心脏供血不足。

7、饮酒后不要桑拿，不要游泳，不要剧烈运动

热水泡浴会出现血压上升，加重酒醉并引起呕吐或晕厥。而且酒后皮肤敏感性和意识下降容易溺水。醉酒后体内水分流失很多，容易发生运动脱水，剧烈运动导致不必要的损伤和意外。

8、不要抠喉咙催吐

呕吐会导致腹内压增高引起胃出血，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等，长期以往容易返流性食道炎。

二、醉酒后的临床处理

（一）解酒机制

人体的一系列酒精中毒症状，是血液中酒精含量高而引起的。故应稀释血液中酒精的浓度、延缓对酒精的吸收，并促进其在体内的分解和加速酒精的排泄，以达到解酒的目的。对于较重和严重的酒精中毒者须立即抢救。

（二）解酒治疗方法

1、医生处理醉酒者，头脑必须清醒，不要被家属和陪同人员的恶劣态度所扰，注意保护好自己。

2、详细询问有无其他病史。注意观察病情变化，监测评估其瞳孔、面色、呼吸、循环、血压，神志，及时处置突然变化的情况。必要时可气管插管。

3、兴奋期的醉酒者来医院，可以对症治疗后嘱其回家喝水睡觉。所有醉酒者均应谨慎对待。嘱咐病人家属严加看管，照顾行走站立。

4、病人需稳定置于床上，设隔离架防止坠落。让病人采取侧卧位，及时清理呕吐物，检查口腔内异物，谨防窒息。

5、此时尽量避免进食进饮，一般采用输液而不是口服药物。输液能纠正水电解质紊乱，促进排尿。

6、葡萄糖是人体主要的供能物质之一，进入血液在各组织中氧化分解提供能量，乙醇在代谢过程中需要消耗大量葡萄糖。输注葡萄糖能加速乙醇排出； 加快乙醇分解；还有保肝护肝的作用。

鉴别醉酒昏迷与低血糖：低血糖症有饥饿感、心悸、冒冷汗，严重的会昏迷。及时治疗能迅速康复，但若低血糖昏迷持续超过6小时，患者会因长时间低血糖导致脑水肿、中枢神经损害，遗留不同程度的神经功能损伤，甚至死亡。如果既往有糖尿病，酒后直接进入抑制期出现呼知不应，多汗、脉快等症状时，要考虑酒后低血糖的可能。

吸氧、保暖、心电监护的同时静脉输注：葡萄糖盐水加B族维生素，急性意识障碍者，为加速乙醇在体内的氧化，可考虑葡萄糖静脉推注。

7、纳络酮为阿片类受体拮抗药，虽不是酒精的特效解毒药，但可以减轻乙醇对中枢神经的抑制，有催醒作用。联合能量类药物及利尿剂可以进一步减轻症状，适用于酒精中毒的抑制状态。

8、水飞蓟保护肝脏预防肝损伤。胃黏膜保护剂保护胃粘膜。酵素加速分解酒精，通过肠胃道排出体外，有效保护胃部和肝脏。对烦躁不安过度兴奋者可用小剂量地西泮，避免使用吗啡、氯丙嗪、苯巴比妥类镇静药。醒脑静、甘露醇、地塞米松输注可以解酒催醒和保护大脑。

9、必要时可以采用血液透析促使乙醇排出体外。

10、排除吸入性肺炎、急性胰腺炎、脑血管意外、心肌梗死、横纹肌溶解症、低体温、跌倒后重要部位损伤等。

三、醉酒的日常生活护理方法

平时就应注意多吃动物肝脏、肉类、蛋黄、粗粮，绿叶菜，卵磷脂等，富含维生素B,可起到保护肝脏的作用。避免空腹饮酒，酒前可以吃上几只橘子，维生素C、B、E、食用纤维等可于酒前半小时内服用，具有消化和分解酒精的作用。

尽可能喝温酒，加热可以挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少对身体伤害。边饮酒边进食、慢饮均可减少乙醇进入血循环系统，不易醉。饮酒时至少需要1.5~2 升矿泉水，保持身体的水盐平衡。或适当补充盐份，盐份能解除饮酒后的胸膜不适。以下解酒食疗可以参考：

（1）白菜心加醋和糖凉拌食用，白萝卜、鲜藕可缓解酒后不适。柑橘皮泡水喝。

（2）酸枣、橄榄、杨桃都是解酒上品。鲜橙、生梨、杨梅、橄榄、甘蔗、荸荠等新鲜水果的榨汁。

（3）西红柿里富含果糖，能帮助促进酒精分解吸收，能使酒后头晕感消失。

（4）心悸胸闷时立即吃2——4根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的。

（5）葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度。其酸味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

（6）酒后全身发热，西瓜汁一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。

（7）柚子可以帮助你恢复清新的口气，蘸白糖吃对消除酒后口腔中的酒臭气有奇效。

（8）喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，起床后不头痛。

（9）绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显著

（10）酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐

（11）醉酒者可取浓米汤饮服，含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。

（12）豆腐解酒。饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。困为豆腐中的半胱胺酸是一种主要的氨基酸，能解己醛毒，食后能使之迅速排出。

（13）酒后胃肠不适、头痛脑胀时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

（14）关于解酒药：“解酒药”含玉米须、茯苓等利尿成分，体内的酒精、乙醛会在尚未被分解为二氧化碳和水时，过早地进入肾脏，使酒精毒素在肾脏大量堆积，增加肾脏的负担还会造成水液、营养物质流失，破坏人体内环境平衡等。止眩物质如维生素B6、牛磺酸，使饮酒者长时间保持“清醒”的状态，降低人体的感知能力，造成未醉的假象最终饮酒过量。“解酒药”中添加的健胃止呕成分，掩盖胃部表现，易造成过量饮酒。“解酒药”服药本身通过肝脏代谢，事实上造成了饮酒量的增加亦导致肝脏损害。有些中药具有生津解渴的解酒作用，减缓对酒精的吸收，如葛根临床验证它主要通过延迟胃排空时间，降低血液酒精中的峰值，而没有根本解除酒精损害。

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