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能补肾的男人夏季养生汤山药排骨汤

2016-05-11 09:14:28  文章来源:互联网

夏季气候炎热对于男人养生来说肾脏是非常重要的,不仅仅是夫妻生活和谐的保障,更是自己身体健康的根本。既然如此重要,那么大家在炎炎夏季该怎么滋补呢?小编在这里为不清楚的朋友介绍3种常见的能补肾男人夏季养生汤吧。

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能补肾的男人夏季养生汤

男人夏季养生汤:山药排骨汤

材料:山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒。

做法:山药洗净,去皮切断,蒸2分钟;排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫;放姜片葱结,加黄酒,转小火;煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可。

男人夏季养生汤:百合甲鱼汤

材料:甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。

做法将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

男人夏季养生汤:冬虫夏草鸡

材料;公鸡1只、姜、葱、精盐、味精各数量适宜,冬虫夏草5—10枚。

做法;将公鸡烫洗,褪毛,内脏去除干净,并切成若干块,留备用。将切好的鸡块氽水,这样可以去除鸡肉上残留的血丝。然后,将氽过水的鸡块放在锅中,依次放入葱姜黄酒,加数量适宜水,用大火煮开。水开时,加入冬虫夏草和各种调味料,然后再添少量水,用文火将鸡肉煮熟。

男人夏季养生汤:牛鞭汤

材料:牛鞭三斤,鸡脯肉十两,胡萝卜,青椒,料酒,葱,姜。

做法:牛鞭用清水微火煮沸四小时,放入清水内漂凉,抠去尿道污物及表面筋皮,用刀加工成条状,再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。

男人夏季养生汤:冬虫夏草羊肉汤

材料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。

做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。