摘要：节食不利于身体健康，反弹也来的太快，但是吃多了又容易长胖，怎么办才好?下面小编跟大家分享几个饮食减肥原则，教你巧吃不长胖。…… 查看全文>>

摘要：现代社会以瘦为美，让不少人在奔波在减肥的路上。减肥的方法有千万种，偏偏有人选择了过午不食。山东的赵女士今年35岁，5年前，她的同事给她推荐了过午不食的减肥方法，称可以减肥，又可以养生。赵女士半信半疑，但尝遍了多种减肥方法无效的她，决定试试看。效果正如赵女士同事所说，确实不错。…… 查看全文>>

摘要：人每天要做的第一件事是什么?答案：睁开眼睛(bushi)其实是刷牙!爸爸妈妈从小就说，每天一起床就要刷牙，晚上睡觉前也要刷，一天至少刷两次。虽说如此，但现代还是有部分人喜欢“偷懒”，晚上不愿意刷牙，认为第二天起床刷干净一点就好了。殊不知，睡前刷牙，其实比早上刷牙更重要!一、…… 查看全文>>

摘要：胖哥俩是创立于2008年的饮食餐厅，主要经营肉蟹煲、明虾堡、河蟹煲等菜品，因口味独特广受消费者欢迎，目前已成为一家“网红餐厅”，一度吸引不少人前往“打卡”。然而，近日新京报经暗访北京胖哥俩门店，发现其后厨存在诸多乱象，如：所谓的“新鲜活蟹”不过是…… 查看全文>>

摘要：注意了吃盐吃多了可不是好事，一旦体内盐分过量，身体就会出现问题。所以说，人们日常要控制盐分的摄入量，那么吃盐吃多了会有什么表现呢?想知道的话，就跟着小编一起来看看。吃盐吃多了会有什么表现1、头疼吃盐吃多了，很容易导致血压上升，进而诱发头疼不适。因此，重口味的人，如果时常出现头…… 查看全文>>

摘要：都说夏天有三宝，无线网络、西瓜、空调，放假在家中吃着冰冻西瓜，享受着空调连着无线玩着手机大快人心。但很多人购买西瓜后一次性吃不完会将其扔弃，认为隔夜西瓜不能吃，网上皆是流传各种吃隔夜西瓜导致病危入院的新闻，让人担忧，其实隔夜西瓜并非真的不能吃。隔夜西瓜不能吃吗？想要知道隔…… 查看全文>>

摘要：吃素能减肥是不假，但是不当的吃素反而会胖起来，到底如何利用吃素来减肥呢?跟着小编往下看。很多素食里面含有更多的脂肪素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。这样一来，人在不知…… 查看全文>>

摘要：最近夜班的频次多了，小刘就经常性的喝起了咖啡。对他来说，咖啡的效果还算明显，整个夜晚他都比较精神，不会昏昏欲睡的影响工作。这样的生活维持了半个多月，小刘一直没觉得有什么问题，但前几天有一次开车的时候，他突然感到自己心跳加快，莫名其妙的心慌，好像要心梗似的，于是他赶忙把车停在路…… 查看全文>>

摘要：像国王那样吃早餐，像王子那样吃午餐，像乞丐那样吃晚餐!早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少!早餐是一天中最重要的一餐!无可厚非，这些谚语、俗话都是在肯定早餐的重要性，但，对于早餐的地位是否肯定居于三餐之首这个问题，也还是个争论不休的话题，许多爱美人士还是会选择牺牲早餐来达到减肥…… 查看全文>>

摘要：一项新的研究表明，颜色丰富多彩的农产品可能有助于保持大脑的年轻。这项研究于7月28日发表在《神经病学》杂志上，研究显示：与每天只摄入150毫克类黄酮食物的人相比，每天摄入约600毫克类黄酮食物的人认知能力下降的风险低20%。那么，哪些食物含有类黄酮呢?比如辣椒每100克就含有大约5…… 查看全文>>