有种癌爱找“穷人”！老说自己“穷”的你

2019年1月8日，美国肿瘤学会主办的《临床医师癌症杂志》发布了最新的癌症统计，文章阐述了贫富差距对癌症的影响在近三十年来越来越大，甚至有研究显示在美国25-74岁的癌症患者中，如果没有贫富差距，那么就能避免34%的癌症死亡。

贫富只是一种比喻，主要原因是贫富差距造成的生活环境和生活习惯不同所致。那么，在人们眼中，富人易得什么癌?穷人又容易得什么癌呢?我们一起来看看下面的介绍。

“富人癌”——直肠癌

直肠癌跟糖尿病、高血压一样，都是“富贵病”，与长期摄入高脂肪、高热量、低纤维等食物有着密切的关系。说的更直接一些就是：有钱餐餐大鱼大肉，所以容易得肠癌!

尤其是一些年轻人夜生活也是非常的丰富，不是KTV就是酒吧，这时难免会接触烟酒，结束后再去吃个夜宵，回家也就三更半夜了。而高脂高热量饮食、熬夜、烟酒这些都是诱发肠癌的因素之一，时间久了，肠癌找上门也是在“意料之中”。

根据相关数据调查显示：2015年我国结直肠癌新发病例为376300人，其中男性占了215700人，女性占了160600人;而因肠癌死亡的人数为191000人，并且近几年结直肠癌的发病率有明显上升的趋势。

而肠癌一旦发病，患者可出现大便习惯改变、腹痛、便血、腹部包块、肠梗阻等多种症状，严重者可危及生命，所以肠癌高危人群一定要做好预防工作。

肠癌高危人群：

?中老年人群

?高热量、高蛋白、低纤维饮食习惯者，也就是喜欢吃肉不吃菜的人

?有肠癌家族史者

?吸烟、酗酒者

?结肠息肉、炎性肠病患者

如果你属于上述肠癌高危人群，那么要比一般人更加提高对肠癌的警惕做好预防工作。

想要预防肠癌，要尽量做到饮食均衡，多吃蔬果，多吃粗纤维较多的食物，不要吃的太细，肉类这种动物脂肪含量比较高的少吃，容易增加肠道胆汁分泌，给肠道粘膜带来刺激;而粗纤维吃的少，便秘的几率就大，这样有害物质在肠道停留的时间就会加长，而这些都会增加肠癌的发病率。

此外，预防肠癌还要养成良好的生活习惯，避免烟酒，避免久坐，多运动，控制体重，避免肥胖;

如果得了慢性溃疡性结肠炎、息肉病、腺瘤等肠道疾病，及时治疗，以免演变成肠癌。

最后还有一点很重要，就是定期体检，做肠镜检查，尤其是40岁以上、有肠癌家族史的人群，该检查不只是发现肠癌，还能预防肠癌!如果能发现息肉及时切掉，就能把肠癌扼杀在摇篮中。

“穷人癌”——胃癌

胃癌的发病风险确实和经济水平有一定的关系，家庭条件较差的人，为了保存食物更喜欢用盐腌制肉类和蔬菜，而腌制食物当中的营养含量是比较少的，而且亚硝酸盐含量也较高，可在胃酸的作用下与蛋白质发生反应，生成致癌物亚硝胺，从而诱发癌变，增加胃癌的发病率。

此外，经济条件较差地区的人，在医疗条件(如感染了幽门螺杆菌感染没有及时去检查治疗)、公共卫生条件(食品污染多)、体检意识(有些癌前病变没被查出来，为胃癌发生埋下隐患)等方面与发达地区相比也比较弱，而这些都会增加胃癌的发病几率。

根据15年我国的癌症数据统计报告显示，我国每年胃癌新发病例679000人，死亡病例498000人。并且未来几年还会有上升的趋势。

而胃癌一旦发病，患者可出现恶心呕吐、食欲下降、腹痛、呕血、便血等多种症状，严重者可危及生命，所以胃癌高危人群一定要做好预防工作。

胃癌高危人群：

?有胃癌家族史者

?不良饮食习惯者，包括三餐不规律、暴饮暴食、经常吃腌制、烧烤、高盐、烫食等食物

?长期抽烟、酗酒者

?有胃溃疡、慢性胃炎等肠胃疾病患者

如果你属于上述胃癌高危人群，建议平时一定要提高警惕，提前设防。

想要预防胃癌，在饮食上要多下点功夫，尽量做到饮食均衡，三餐规律，每餐吃七分饱就行，避免暴饮暴食，避免老是吃一些辛辣刺激、腌制、烧烤类的食物，同时远离烟酒。

如果得了胃溃疡、慢性胃炎，要及时治疗，并定期体检，以免癌变;定期进行胃镜筛查，可很好的了解肠道是否健康，发现问题，能及时解决，从而预防胃癌。

癌症的发生，和我们日常生活饮食习惯息息相关，所以，不管是贫富，都有可能得癌症，只不过发生的癌症类型可能不一样，因此，想要远离癌症，培养良好生活习惯才是关键。

总而言之，日常生活中就要尽量避免危险的诱发因素，重视自己的身体情况，预防癌症，这3招要记住

1、禁烟限酒

烟酒是导致肺癌、肝癌、肠癌、胃癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等多种癌症的主要因素之一，像烟当中含苯丙a芘、六价铬化合物、砷等50种强致癌物质，可直接致癌，而酒精大量摄入可以转化成一种叫做乙醛的致癌物质，诱发癌症，所以，想要癌症，戒烟控酒很关键。

2、调理饮食：

世界卫生组织对此曾给过5条建议：

控制对动物脂肪的摄入;

多吃一些粗纤维，如杂粮玉米、小米、荞麦、燕麦、番薯等;

减少肉类，尤其是加工肉类的食物;

多吃点新鲜的水果和蔬菜;

尽量避免高脂、高热量饮食，避免肥胖。

3、定期体检：

这是预防癌症最直接有效的方法，可以帮助我们发现亚健康状态和潜在的疾病，而及时解决这些疾病，癌症自然也就不会找上门了，而且筛查还可以帮助我们发现早期癌症，对提高疗效，缩短治疗时间，提升癌症的治愈率等都有很大的帮助。

但是癌症筛查项目多，所以大家要学会选择适合自己的，比如胃癌高危人群一年做一次胃镜筛查，肠癌高危人群一年至少做一次肠镜筛查，如果不清楚的，可以咨询专业医师。

总结：不管是“富人癌”还是“穷人癌”，其发生癌症的因素都和生活饮食习惯有很大关系，所以，想要预防癌症，可以从这些方面下手，希望上述的文章可以帮到有需要的人。

当前页面地址：http://www.jtjkw.org/yinshi/jinji/9957.html