摘要：人每天要做的第一件事是什么?答案：睁开眼睛(bushi)其实是刷牙!爸爸妈妈从小就说，每天一起床就要刷牙，晚上睡觉前也要刷，一天至少刷两次。虽说如此，但现代还是有部分人喜欢“偷懒”，晚上不愿意刷牙，认为第二天起床刷干净一点就好了。殊不知，睡前刷牙，其实比早上刷牙更重要!一、…… 查看全文>>

摘要：胖哥俩是创立于2008年的饮食餐厅，主要经营肉蟹煲、明虾堡、河蟹煲等菜品，因口味独特广受消费者欢迎，目前已成为一家“网红餐厅”，一度吸引不少人前往“打卡”。然而，近日新京报经暗访北京胖哥俩门店，发现其后厨存在诸多乱象，如：所谓的“新鲜活蟹”不过是…… 查看全文>>

摘要：吃素能减肥是不假，但是不当的吃素反而会胖起来，到底如何利用吃素来减肥呢?跟着小编往下看。很多素食里面含有更多的脂肪素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。这样一来，人在不知…… 查看全文>>

摘要：最近夜班的频次多了，小刘就经常性的喝起了咖啡。对他来说，咖啡的效果还算明显，整个夜晚他都比较精神，不会昏昏欲睡的影响工作。这样的生活维持了半个多月，小刘一直没觉得有什么问题，但前几天有一次开车的时候，他突然感到自己心跳加快，莫名其妙的心慌，好像要心梗似的，于是他赶忙把车停在路…… 查看全文>>

摘要：像国王那样吃早餐，像王子那样吃午餐，像乞丐那样吃晚餐!早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少!早餐是一天中最重要的一餐!无可厚非，这些谚语、俗话都是在肯定早餐的重要性，但，对于早餐的地位是否肯定居于三餐之首这个问题，也还是个争论不休的话题，许多爱美人士还是会选择牺牲早餐来达到减肥…… 查看全文>>

摘要：一项新的研究表明，颜色丰富多彩的农产品可能有助于保持大脑的年轻。这项研究于7月28日发表在《神经病学》杂志上，研究显示：与每天只摄入150毫克类黄酮食物的人相比，每天摄入约600毫克类黄酮食物的人认知能力下降的风险低20%。那么，哪些食物含有类黄酮呢?比如辣椒每100克就含有大约5…… 查看全文>>

摘要：肌肉衰减综合征是一种与年龄增长相关的，进展性、广泛性的全身骨骼肌质量与功能丧失，合并体能下降、生存质量降低及跌倒与死亡等不良事件风险增加的临床综合征。有研究显示，骨骼肌量的减少可能从成人期即出现，并持续一生，当肌肉丢失达30%时，会影响肌肉的正常功能。而肌肉功能下降可能…… 查看全文>>

摘要：女人在夏季如果不及时祛火的话，很容易长痘、长粉刺等。再者由于阳光强烈，随便出门走走，就可能被晒黑，严重拉低女人们的颜值。为了健康也为了美貌，务必要想法子保健身体，比如说吃对食物。那么夏季女人吃什么食物好呢?想知道就往下看。夏季女人吃什么食物好一、清凉祛火的食物1、西瓜这…… 查看全文>>

摘要：小编提醒减肥的人，减肥要先减胃，如果不把胃减小了，每天就容易大吃大喝。如此再怎么运动，也无法起到良好的减肥效果。那么日常怎么做才能减胃呢?想减肥的女人们，务必来了解一下。…… 查看全文>>

摘要：大家都知道早上起床需要补充水分。有传言说，早上起床用淡盐水代替白开水能有助清肠排毒，帮助减肥。这说法是真的吗?早上喝淡盐水减肥好吗?经过一夜的睡眠，身体代谢消耗大量水分，早上醒来时候身体处于缺水状态，补充水分成为了一天醒来的要务。淡盐水虽然也是水，能够满足身体对水分的需…… 查看全文>>