摘要：坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。坚果与种仁还可以降低患冠心病的概率，常吃坚果的人不易患心肌梗死。此外，其含有的本酚素可以降低胆固醇；硼元素会让人的反应更敏锐。常吃…… 查看全文>>

摘要：西瓜含热量较高西瓜含水量非常高，94%以上都是水分，所以，我们才吃西瓜是才有那么多鲜甜的汁液，让我们解渴。西瓜的含糖量也非常高，正常的西瓜，每个含糖量为5%左右，所以，西瓜的热量是…… 查看全文>>

摘要：茄子除了是夏季常见的蔬菜之外，还是一味中药，这是人们不知道的小秘密。它对人体不但具有食用价值，而且还可以防治疾病。吃茄子有什么好处 茄子好吃吗 茄子有什么功效茄子也是一…… 查看全文>>

摘要：1、规律进食大多数人在提到减肥的时候，第一反应就是少吃饭，这个少吃饭就是讲在平时吃饭摄入量的基础上减少一点食物的摄取，通过每天递减法来控制自己的饮食，决不能通过节食的方…… 查看全文>>

摘要：民以食为天，自古饮食都是中国人关注的焦点。如今人们的眼光不再局限于怎么吃美味，更多的是想怎么吃才健康。面对这一问题，我们同样对于前列腺炎患者同样有些办法可以辅助调理患…… 查看全文>>

摘要：豆腐主要由黄豆加水制成，内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上，吃豆腐补钙健康有效。这样的健康食品…… 查看全文>>

摘要：拥有一口美丽亮白的牙齿对于拥有迷人的微笑非常重要。牙齿的美白可以去牙医院去洗牙，还有些可以美白牙齿的健康的食物。吃什么可以美白牙齿？吃什么可以美白牙齿1、黑巧克力黑…… 查看全文>>

摘要：鸡蛋营养高、价格便宜、烹调方便，是减肥食谱里常见的食物。但是很多人对鸡蛋每天该吃一个还是两个，蛋清好还是蛋黄好等有很多疑问。以下是中国农业大学食品科学与营养工程学院…… 查看全文>>

摘要：孕期对于很多爱美的女性来说是个“难熬”的时候，这个时期的皮肤咋护理？出现皮肤问题该怎么办呢？一、孕期黑线黑线是一条深色垂直线，宽度能达到1厘米，出现在你的腹部正…… 查看全文>>

摘要：美国芝加哥拉什大学对近千名老年参试者的饮食习惯调查发现，相比不爱吃蔬菜的老人，那些经常食用菠菜等绿叶蔬菜的老人，认知能力下降的速度晚了11年。研究人员认为，菠菜等绿叶蔬菜…… 查看全文>>