摘要：番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。…… 查看全文>>
摘要：无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命。每年的6月14日世界献血者日，现如今，献血已经不再是陌生的事情了。但很多人仍质疑献血是否对人体有害？也有人担心献血后会不会发生贫血，应该怎么样把“失去”的补回来呢？…… 查看全文>>
摘要：酸奶不仅含有丰富的活性乳酸菌，能调节消化道功能，还有很好的减肥丰胸功效。但是由于酸奶也含有一定热量，如果盲目喝酸奶也会起不到减肥的作用，甚至会越喝越胖。…… 查看全文>>
摘要：喝汤是中国饮食的一个传统，尤其是在广东，煲一个老火靓汤，除了汤好，还能有各种保健养生的功效。但对于喝汤这件事，有一些做法你可以经常做，但你不知道这样做不仅不能得到汤的营养和好处，可能还会损害自己的健康。…… 查看全文>>
摘要：蜂蜜营养丰富，是很好的保健食品，蜂蜜中含有人体所需的营养元素，如葡萄糖、果糖、酶、蛋白质以及多种氨基酸。但并不是所有人都适合食用蜂蜜，对于部分人来说，喝蜂蜜不仅起不到补充营养的作用，甚至可能会加重已有症状。…… 查看全文>>
摘要：炎炎夏日，总是容易让人精神萎靡、昏昏欲睡。这时候，饮一杯清凉爽口的金银花茶绝对让人神清气爽。金银花茶可以祛火降燥、清热解毒、健身防病、延年益寿。是适合大多数人的绝佳饮品。…… 查看全文>>
摘要：炎炎夏日，酷暑难耐，为了消除热气，许多人都喜欢喝冰饮。喝冰饮料虽然舒爽，但以下几种人应该慎喝！…… 查看全文>>
摘要：很多人喜欢在早餐时，或者下午需要提神的时候来一杯咖啡，有的人养成了喝咖啡的习惯，一天要喝2、3杯甚至更多。咖啡虽然有提神的作用，但喝多了也会对身体产生负作用，因此每天不应喝太多，那么，常喝咖啡，有哪些需要注意的事呢？…… 查看全文>>
摘要：这些年都提倡养生多吃五谷杂粮，有助于身体吸收多种营养素。而小米则可以算是五谷中营养非常丰富的一种粮食了。小米中富含丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素和维生素等物质，非常适合补气补血。一般我们用小米来做粥，常喝小米粥对身体有非常多的好处。…… 查看全文>>
