摘要：听说要想长寿最好只吃七八分饱？也有传言多喝咖啡有助于长寿？这都是真的吗？其实有很多长寿的说法已经得到了科学家的验证，证明确实可行。…… 查看全文>>

摘要：想要通过饮食进行减肥，就要控制好每一餐的进食量和搭配方式，那么吃什么可以帮助瘦身呢？…… 查看全文>>

摘要：最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全。大家一想到补钙食物，浮现在脑海中的就是牛奶。可市面上的牛奶种类很多，到底哪种牛奶才最补钙呢？…… 查看全文>>

摘要：大家都知道咖啡能提神，是因为其咖啡因含量高，因此也担心喝咖啡会喝上瘾。但是你知道吗咖啡除了提神，还具有美容的功效哦！特别是女性朋多喝咖啡具有很多好处呢！…… 查看全文>>

摘要：随身带着瓶装水是补水的便捷方式。有调查显示，经常喝瓶装水易使嘴周围早生皱纹。这是为什么？…… 查看全文>>

摘要：俗话说“每天喝点粥养生防病入”“饭前先喝汤胜过良药方”。鸡汤抗感冒。牛肉汤中放番茄可以增强抵抗力。鱼汤防哮喘。排骨汤抗衰老。汤的功效那么多，那么，喝什么汤美容排毒又补血呢？…… 查看全文>>

摘要：秋老虎肆虐：教你做解暑养生粥…… 查看全文>>

摘要：山楂自古以来，就成为消食化滞、活血化痰、健脾开胃的良药。山楂中含维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪、枸橼酸、钙和铁等物质。而用山楂泡水喝也有着重要的药用价值，比如降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。…… 查看全文>>

摘要：一般来说产后脱发应该是正常的生理现象，像激素改变、精神因素、营养不足等都是造成产后脱发的主要因素，而在怀孕期间的反应更是加重了产后脱发的症状。因为妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，而营养不良很不利于头发的生长。过了孕早期后可能反应没那么大，这时候营养可…… 查看全文>>

摘要：没错，很多时候我们看到了很多养生方，不是太难操作，就是材料太难找。这次小编就整理了健康时报10多年来报道过的养生方，方法简单，只需再水中加一宝，就能化解健康小问题！…… 查看全文>>