你的掉发状况开始变得严重了吗？

别说以上的洗发方式很麻烦，因为现代人的生活压力真的很大，你也可能为了玩Online Game或聊MSN经常性的熬夜，再加上不当的饮食习惯或抽烟，其实掉发危机年龄层可是不断的下降中喔，建议你多摄取头发养份必需含有的大量硫磺蛋白质，如鱼类、大豆、乳制品，若要有助于头发生长就可以适量补充可促进头发发育的含碘食品如海带芽、昆布。若是要促进血液循环防止掉发就多补充维他命E（如糙米）、维他命A（如胡萝卜）、维他命P（如杏仁）。

压力虽然不见得是掉发的主要原因，不过的确是诱因之一，因压力造成的生理作息失调就易导致生体健康产生警讯，所以当工作过度、经常性失眠时就要留意啰！或许偶尔泡泡热水澡、温泉或就在浴室里开起个人裸体演唱会，只要能身心放松就是好的舒压良方。