那么痛经应该怎样调理呢？

适当饮酒

酒类能温阳通脉、行气散寒, 比较适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管, 起到缓解痛经的作用。

痛经的原因是什么

补充富含维生素E的食物

维生素E，又名生育酚，可以帮助生殖器的正常功能和新陈代谢的效果，含维生素E食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。

痛经的原因是什么

对证进行食物调理

根据痛经不同的症状表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。