千万不要轻视月经不调，它给身体带来的伤害可不小：

1、导致不孕。据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不-孕不-育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不-孕不-育频率上升的重要原因。

2、引发妇科炎症。由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。影响美容。女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。引发头痛。

头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

一个月来两次月经是怎么回事

怎么避免一个月来两次月经

女性一个月来两次月经还可以通过以下方法进行调理，预防再次发生：

1、多食新鲜水果和蔬菜，饮食宜清淡，避免大量进食辛辣酸涩刺激性食物和过于油腻的食物。

2、要学会合理调节情绪，保持乐观开朗的情绪，可以借助听音乐、散步、有氧运动等方法来排解压力。

3、月经来潮前几天和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

4、注意私处护理，注意卫生，一旦发现生殖系统疾病征兆，需要及时就医检查并对症治疗。

在这里，小编提醒广大妹子，如果出现了月经不调，一个月来两次月经的情况，一定要去医院检查看看究竟是何种原因造成，遵医嘱进行科学的调理，保持良好的心态和健康的生活方式，不酗酒不食用过于凉的刺激性食物，对于所谓的民间土方子，一定要谨慎使用。

月经是女性的生理周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为21－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。

只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为3－7天，每一次月经出血总量为30-50ml。一个月来两次月经和痛经的情况都属于月经不调。