更年期从科学角度上解释是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。通俗的来说，就是女性到达一定年龄阶段会产生一些生理和心理上的变化，从而导致性格可能和之前的大不相同，并且内部器官也开始起着一些变化。

更年期是每个人都会经历的阶段，只是看大家的反应是否明显而已。有的女性会忍不住的发脾气，并且会很厌烦听到别人提到更年期这三个字，如果不及时的判断和处理的话，很容易对心理造成负担。下面就一起来看看关于更年期你需要怎么判断，更年期的表现有哪些？

如何判断更年期

1.精神系统

45岁是女性一个重要的转折点，女性45岁之后出现性格改变、情绪波动、经常性的烦躁不安、多疑抑郁或者记忆力下降，注意力难以集中等，就要考虑她是否已经处于更年期的状态。

2.心脑血管的变化

作为非常容易受到伤害的一个群体，更年期女性最常出现盗汗潮热。心慌气短、胸闷不适等，同时血压会异常波动，甚至出现高血脂、头晕眼花、眩晕耳鸣等症状。一旦出现上述这种症状，都属于心脑血管系统发生改变，是可大可小的，一定要及时求医治疗，避免引起更大的伤害。

3.骨骼肌肉

更年期的女人会在生理上发生巨大改变，尤其容易出现骨质疏松的情况，同时还会伴随出现肌肉酸胀、乏力、关节变形容易骨折、指甲变脆、头发无光泽、干枯脱落等情况，一旦出现这些情况，一定要引起重视，及时采取治疗措施。

4.泌尿生殖系统

更年期到来后，很大一部分女性会出现难以言说的尴尬状况，绝大部分女性会出现月经紊乱、阴道干涩、性欲减退、或者外阴萎缩、瘙痒、乳房萎缩、乳腺增生等情况，这些症状的出现给女性带来了极大的困扰，因此一定要科学对待，及时求医。