女性的阴道是个很容易藏污纳垢的地方，稍不注意，轻则会引发各种炎症，重则还可能引发宫颈癌等问题。阴道问题是女性难以启齿的话题，所以女性朋友们往往不太去重视。等到严重到影响身体健康，甚至生命时，才觉得后悔不已。

很多女性都觉得，只要洗干净就没问题了。那什么叫洗干净呢？殊不知清洁阴道的方法没用对，会导致后果更严重。今天我们就来学习阴道清洁的科学方法，让炎症永远消失。

女性的外生殖器构造复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。前有阴道口，后有肛门，因此更容易患阴道炎。

1、正常情况下阴道清洁的科学方法

学习阴道清洁的科学方法

正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。

清洗次数：每天1-2次即可。

清洗方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。

清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好遵医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。

科学清洗阴道必须先备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

2、月经期间阴道清洁的科学方法

女性在月经期间会遇到很多问题，譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎么做？按以下方法做吧：

（1）勤换卫生巾，选择卫生巾要选质量好的。每天用温热水清洗2次外阴，我们主张用温开水作为清洗液，因为水经过煮沸后已经消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也是如此。

（2）要注意清洗器具的选择，每个妇女都应该有专门的洗下身的盆，这样可以避免其它的感染进入阴道。如没有淋浴条件清洗，用盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

（3）阴部与足部要分开洗。

（4）每天都应该进行外阴清洗和内衣裤更换。

（5）因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，洗澡时，只能沐浴，不可盆浴、坐浴，以防脏水进入阴道。

3、怀孕期间阴道清洁的科学方法

（1）女性在怀孕期间，白带会明显增多，特别容易感染病菌，因此，每天用温水清洗至少两次以上。

（2）内裤要每天更换，并立即洗干净，挂在日光下晾晒。

（3）不要随便清洗阴道，防止病菌侵入。

（4）如果白带量明显增多且有臭味，应在第一时间就医。