现在这个社会很开明，女人们不再像古代那样，必须要生儿子来传宗接代。很多家庭完全可以选择不生孩子过丁克生活，为了避免疼痛也可以领养孩子。但生不生是一会使，能不能生又是一回事。

很多朋友不太注意日常生活的种种行为习惯，导致想要有个孩子的时，追悔莫及。生活中影响生育能力的行为有哪些，我们可以直观判断生育出现问题的表现有哪些？

影响生育能力的行为

1、过度减肥和低脂饮食

很多女性朋友一直期待能有这纤细的身材，所以想着办法想要减肥，但是不少研究显示，要是过度减肥很容易导致不育的出现。因为脂肪对女性生育能力很重要。

专家解释，女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，因此脂肪对女性生育能力很重要。所以体重过轻的女性不孕的机会更大，因为这些女性看似很正常，但是由于体内脂肪的缺少，正常的月经无法维持，甚至是没有月经的到来。

影响生育能力的行为有哪些

2、多次人流

要知道流产次数与不孕的发生几率也是成正比的，很多年轻女性在没有生育打算的时候也不注意避孕，意外怀孕之后就用人流来当作补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来——多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管发炎后堵塞，发生不孕。

3、长期吸烟

不少年轻女性将吸烟当作是一种时尚潮流，但却没看到吸烟会给他们带来的一些伤害。在香烟中所含的烟碱和尼..古..丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。在怀孕早期很有可能易出现流产， 到中期发生怀孕期间最危险的并发症之一——妊高症。并且长期吸烟还会对整个身体的激素系统造成伤害，卵巢功能会受影响，致使内分泌失调引起不孕。

4、不良性行为

还有些年轻女性有多个性伴侣或是不注意性..生..活卫生，这样很容易感染上一些疾病，很有可能会诱发盆腔炎的出现，今后也有可能成为女性不孕的一个重要诱因。