宝宝在刚出生的时候由于年龄比较小，所以吃饭喂奶都是妈妈协助宝宝完成的，但是宝宝成长到了一定的年龄之后，就一定要训练宝宝独自一人吃饭，这样才可以锻炼宝宝的独立性，因为爸爸妈妈有时有也有自己的事情所以要让宝宝学会自己吃饭，那么怎么样才能够训练宝宝独自一人吃饭呢?什么时候可以开始训练?

第一，以下现象发生时，妈妈就可以着手家宝宝吃饭了。

1.宝宝在吃饭的时候老是喜欢用自己的手去抓饭吃。

2.宝宝已经可以学会用杯子喝水了，这个时候就可以训练宝宝自己独自吃饭。

3.如果宝宝自己拿着勺子吃饭的时候看倒勺子里的食物快要掉下去的时候，主动去舔勺子。

第二，如何训练宝宝自己吃饭?

1.如果宝宝在吃饭的过程当中总是喜欢抢着拿勺子的话，那么妈妈们就可以准备两把勺子，一把勺子给宝宝用，一把勺子给自己用，这样既可以让宝宝练习自己用勺子，也不会耽误把宝宝喂饱。

2.一定要教宝宝怎么样才能够用拇指和食指拿东西。

3.在做菜的过程当中一定要有意识地给宝宝做一些能够用手去拿着吃的食物，比如说将一些蔬菜切成一条一条的，或者是切成一片一片的，这样就能够让宝宝感受到自己吃饭是怎么一回事?比如说在吃土豆，红薯，还有胡萝卜，豆角的时候可以切成一小片一小片或者是一小条一小条的。

4.对于一岁左右的宝宝来说，最不能容忍的就是妈妈用手将自己双手竖井，然后一勺一勺地喂饭吃，这样对于宝宝的生活自理能力以及自信心的培养有着极大的危害。宝宝时常会非常反抗或者是拒食在这个过程当中还有可能会呛食。

5.宝宝有时候等目的并不是想要自己吃饱饭，而是在专注自己吃的这一个过程，如果只是为了训练宝宝自己吃饭，那么不妨先喂饱宝宝，然后再任由着宝宝去学习或者是尝试自己吃饭的这一过程的乐趣。

宝并不见得是想要自己吃饱饭，他的注意力是在“自己吃”这一过程。如果只是为训练宝宝自己吃饭，不妨先喂饱他，再由着他去学习和尝试自己吃的乐趣。

妈妈们一定要严格遵循以上的方法来训练宝宝独自一个人吃饭，这样以后在自己忙的时候也不用抽出时间来喂饭了，并且宝宝成长到了一定的年龄，还是需要一点儿生活自理能力的。