孕期的妈妈们从怀孕的那一刻起，肯定就是非常关注肚子里面宝宝的情况，希望宝宝在出生之后可以平平安安的长大，有时候可能会因为孕妈妈们的身体素质等其他原因，宝宝在出生之前可能会有各种各样的情况发生。当现状况的时候，妈妈们将会特别担心，如果宝宝出现了宫内缺氧会有什么样的症状呢?

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宫内缺氧会有什么样的症状呢?

1 、如果孕妇们发现在较长的一段时间之内胎动没有任何规律，可以循，并且有可能会出现突然增加或者是减少的情况，甚至是急促的一阵胎动之后有可能会骤然停止这些都有可能是因为胎儿在子宫里面，因为缺氧所导致的。

2、胎心跳动是非常有规律，并且有力的，一旦开心跳动速度比较快的话，那么表示宝宝正处在缺氧的状态之中。

3、一般来说，在怀孕的第28个星期之后，子宫底高度每周都会增加一厘米左右，当孕妇们已经发现两周没有增长的迹象了，那么就应该高度怀疑是否宝宝宫内缺氧。

宝宝宫内缺氧怎么办？

1、孕妇们应该平时在日常生活中多走动，多锻炼，不宜久坐，因为坐姿有可能会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动时间长了，还有可能会影响胎盘的血液循环，继而导致胎儿缺氧，这是需要注意的。孕妇们在怀孕期间一定要多运动。

2、一定要及时去做产检，并且还要远离二手烟。平时在日常生活中要注意自己的饮食习惯和生活习惯，这样对肚子里面的宝宝也比较好。

3、妈妈在睡觉的时候一定要采取左侧卧睡姿。孕妇们采取左侧位睡姿的话，就可以减轻子宫的右旋转，还可以缓解子宫供血不足的情况，这样就可以在一定程度上避免造成胎儿缺氧的情况。

宝宝如果一旦出现不舒服的情况，或者是有一定的信号反应，那么孕期的妈妈一定要密切的关注自己的胎动情况以及肚子。另外像宝宝缺氧的情况是完全可以避免的，只要孕妇们在怀孕期间做好充分的预防措施，并且还要按时进行孕检。

孕妇平时在日常生活中还要注意自己的饮食，千万不要吃一些过于辛辣和油腻的食物，这些食物不仅对妈妈自己的身体不好还有可能会影响宝宝的健康的生长发育。