大家都知道孕妇在怀孕的时候一定密切注意自己的饮食以及生活习惯，如果稍有不慎，就会影响腹中胎儿的正常的生长发育。有些孕妇在怀孕的时候喜欢乱吃东西，其实有一些东西是孕妇不能够吃的，孕妇一定要了解。下面就给大家来简单的介绍一下最适合孕妇吃的六种水果。
适合孕妇吃的水果？
1、香蕉
可能很多孕妇都不知道，其实香蕉是钾的极好的来源，并且香蕉里面含有丰富的叶酸，而孕妇体内的叶酸以及亚叶酸和维生素b6的储存是保证胎儿神经管正常发育以及避免无脑，脊柱裂严重畸形发生的关键性物质，所以孕妇在怀孕期间一定要多吃香蕉以及一些其他的富含叶酸的食物。
2、葡萄
葡萄里面因为含有丰富的铁质以及有机酸还有胡萝卜素以及维生素c等，如果孕妇出现了流血现象，那么不妨可以多吃一点儿葡萄，因为葡萄有安胎的作用，能够帮助胎儿更好的发育。
3、无花果
因为无花果里面含有丰富的赖氨酸以及一些其他的有机酸等物质，并且吃起来香甜可口，营养丰富，所以特别适合孕妇食用。
4、樱桃
樱桃是所有水果里面含铁量最丰富的，几乎是苹果的20倍，所以孕妇如果贫血的话，不妨多吃一点儿樱桃食欲不好的孕妇更加应该多吃樱桃，因为樱桃可以调节肠胃功能。
5、草莓
因为草莓里面含有丰富的维生素c对于预防孕妇感冒的效果非常好葡萄里面所含有的果胶以及有机酸等成分可以分解食物中的脂肪促进孕妇的食欲还可以在一定程度上增强孕妇的肠蠕动。
6、苹果
苹果一直以来都被人们称为记忆果并且一天吃一苹果，医生远离我的谚语，苹果里面不仅含有丰富的微量元素，并且还含有一些其他的孕妇所需的营养物质，孕妇经常吃苹果，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育。
需要注意的是，水果营养丰富，但不能多吃，因为水果里糖分含量高，吃多了容易造成胎儿过大，造成难产。
孕妇一定不能吃的东西有哪些?
1、马齿笕
孕妇不能够吃吗?齿苋的原因是因为马齿苋的汁对子宫有着很强的兴奋作用，很容易刺激子宫，导致流产。
2、皮蛋
因为皮带里面含有丰富的铅，铅会损害宝宝的脑细胞，所以孕妇千万不能够吃皮蛋。
3、菠萝
菠萝里面含有一种叫做酶的物质，这种酶的物质对子宫有着很强的兴奋作用，如果孕妇多食了菠萝，那么就有可能会导致流产。
