燕窝是很多孕妇在怀孕期间都会选择的一种进步的食品。众所周知，燕窝对人体能够起到非常好的滋阴补肺以及氧气生血的作用，燕窝中因为含有非常多的营养物质，对于老人以及女性来说是一种特别好的进步食品。那么孕妇经常吃燕窝到底好不好呢?

孕妇进补燕窝好不好?

一些有经验的妈妈们就会知道，在刚刚怀孕的前三个月都是需要进行大量的叶酸补充的，补充叶酸主要是为了能够促进胎儿在肚子里面的健康发育。叶酸里面因为含有氨基酸，能够促进胎儿大脑神经系统的发育，所以很多医院都会给孕妇开叶酸。进补燕窝其实和补充氨基酸的关系非常密切。因为燕窝里面含有丰富的蛋白质以及微量元素，能够促进胎儿在妈妈肚子里面的大脑发育，所以在怀孕期间多吃燕窝对于促进肚子里面宝宝的身体发育来说是非常有好处的。

1.提高孕妇抵抗力

燕窝中含有一种比较特殊的营养物质，这种营养物质可以促进淋巴细胞分裂，淋巴细胞对于人体的免疫力有着非常重要的作用。燕窝能够促使这样的细胞进行分裂，从而提高孕妇的抵抗能力，使孕妇在怀孕期间不容易生病。

2.起到安胎保胎的作用

孕妇在怀孕期间多吃燕窝还可以起到安胎，保胎的作用。大家都知道燕窝养肺在史书上就有记载，从古至今，孕妇进补燕窝成了中国的一种风俗。

3.使孕妇更加美丽

由于在怀孕期间孕妇的面容一定会受到影响。在妊娠期间，孕妇面色暗沉以及容易长出妊娠斑是常见的事情。燕窝里面因为含有大量的胶原蛋白，能够对孕妇的皮肤起到很好的调节作用，所以孕妇多吃燕窝还可以水自己更加美丽，让皮肤看起来更加的有弹性，更光滑。

4.燕窝酸和DNA

燕窝里面的神经氨酸，能够为肚子里面的宝宝提供成长所必须的营养物质。DHA对胎儿的智力发育有着非常重要的作用，还能够促进婴儿视网膜的形成，所以孕妇在怀孕期间多吃燕窝。

不过，无论吃什么东西，尤其是孕妇都应该讲究一个适度的原则，不能够说一个东西非常好就毫无节制的吃进补也应该是有限度的。孕妇在怀孕期间正常进食燕窝就可以，千万不要把燕窝当做主食来吃。