女人和男人一样有着自身的生理需求，长期单身的女人的性需求是得不到满足的，长时间的压抑自己的性欲对女人的身体并不是一件好的事情，甚至还有对身体健康有不好的影响。所以如何解决身体的生理需求也成为了单身女人困扰的问题，或者也不好意思面对自己的欲望，羞于启齿。

其实性欲并没有什么不好意思的，这是每个人都有的生理需求，是很正常的事情，如果想要寻求意见或者心中有疑惑可以和自己亲近的朋友聊一聊，这样也会帮助你放松心情。那么单身女人的性需求怎么解决？长期单身怎么排解性欲呢？下面这些方式方法希望可以帮得到你，如果你现在正面临这种情况的话。

自慰

自慰永远都是单身女人的中必不可少的一个部分，这种方式应该是解决性需求最安全的一种方式，自慰有很多可以方式，比如夹腿、借用自己的手指等等。自慰主要是靠自己的性幻想来支持的，可以自己在脑海中想象性行为发生的时间地点以及情节等等，在精神层面可以达到非常高的享受。

但是呢因为没有性对象没办法真实的感受到交流，没办法感受到和性伴侣身体上面真实的触摸，所以这也是一种缺陷，毕竟性行为没有交流这会很扫兴，本身性行为两个人会达到更好的愉悦感。