出轨可以分为两种，就是精神出轨和肉体出轨，有些人觉得没办法接受精神出轨的对象，因为觉得只要精神出轨了，那么两个人就没有了相互之间的感情了。那么维持在一起的关系就只是一个表象一个外壳，根本就没有意义了，那么精神出轨可以坦白吗？

其实首先要知道自己为什么会精神出轨，这个对于你是不是需要坦白有很大的关系，对于你的决定也有很大的影响。有一些人是因为觉得自己的生活越来越无聊越来越没有新鲜感，这时就会有一个蠢蠢欲动的心想要找一点刺激的东西，想要将注意力放在一些新鲜的事情上面。

有一种类型的人是自己对于对方已经是真的没有感情了，所以就会觉得周围的人是自己的目标，会用异性的眼光考量周围的人，如果有合适的人选你就有可能会动心。还有一种就是在平淡的生活中，出现了以为主动靠近你并且不断诱惑你的人，这种时候很容易精神出轨。

那么再来想一想坦白之后会有什么样的结果，坦白之后你的对象能不能接受这样的情况呢？大部分的人应该都不会接受，即使表面上说自己可以接受，但是内心始终会有一个疙瘩，在之后两人之间的相处当中可能就会容易出现隔阂，这样保持着一个假象生活下去真的有意思吗？

最后还有一个问题是需要问自己的，你坦白之后是想要得到一个什么样的结果呢？如果说你觉得自己坦白之后是希望获得对方的谅解，然后分手离开那么可能你坦白没有什么问题。如果说你还是想要两个人在一起，想要寻求对方的原谅，觉得自己对不起对方，那你就得好好的想想了。

因为就和前面说的一样，坦白之后很少有人心里面是没有疙瘩的，如果你有自信觉得坦白之后你们肯定还是可以回到以前，那么你可以坦白，没有这个自信的话还是建议自己把自己的状态调整回来之后，用你的真心爱你的对象就好了，这件秘密还不如自己消化了。

精神出轨可以坦白吗？这个问题其实你内心是最清楚答案的，因为你知道你们两人之间的状态适不适合坦白，你也知道坦白之后会有怎么样的后果，只要是自己可以承担，那就不要后悔。