找出G-Jo“控制食欲”的穴位，如足三里、三阴交、曲池、手三里、中脘、下腕、合谷、章门等穴，然后用拇指、弯曲的指关节或指尖、或铅笔的橡皮头找出身体上相应的指压穴位(寻找和刺激耳朵上的指压穴位使用木制火柴棍或钝牙签)。找出一触即痛的穴位，即用力下按时，产生像牙痛或压迫神经时那样痛感的部位。指尖尽量压得深一些以确定几个痛穴。压力可用到20磅。

　　敏感穴位一经确定，便进行刺激。采用压———放的手法。稍有痛感，即持续几分钟。但实际上刺激30-45秒就足以使食欲减小并暂时使人体代谢平衡。然后，在身体的另一侧作同样处理。最敏感的穴位减小食欲和减肥也最有效。不过，只有一只耳朵有最敏感的穴位。

　　孕妇、慢性心脏病患者，尤其是使用起搏器或其它人工能量调节器者、有严重疾病(如癌症、糖尿病等)需每天按时服药者，不宜使用这一方法。