防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
胸下垂怎么办
远离咖啡
咖啡因是否导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
切忌滥用药
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
胸下垂怎么办
有很多爱美女士会通过手术来治疗胸部下垂，乳房上提术关于胸部松软下垂的情况具有很好的矫正效果，但是它对医生技术要求很高，比如说两侧乳房的对称性，切除量的多少等，因此必需选择像这样正规的医院进行手术。同时，术后还须要做好相关调理工作，幸免感染，幸免胸部受到外界重力打击。女人就应该保护好自己的胸部~乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。
