面膜，是整个护肤程序当中最为重要的一个环节，只要在脸上贴15-20分钟，就能让皮肤吸收几天所需的营养。虽然不建议天天使用面膜，但面膜的给皮肤提供的营养，那是功不可没的。如果想让面膜发挥到事半功倍的效果，不仅要掌握好敷面膜的正确方法，更要抓住敷面膜的最佳时间。

面膜什么时候做最好？

一天中敷面膜的最佳时间是什么时候？晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

tips：面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

每周两次为佳，一般在晚上卸完妆，洗好脸之后。如果是使用的水洗的面膜，建议你先擦点保湿的水水，然后擦点滋养的乳液，最后涂上面膜。这样效果会更好噢。

不同功效的面膜，使用频率也不一样：

清洁面膜：一周1次

美白面膜：一周2次

祛痘面膜：一周1~2次

紧致面膜：一周1~2次

睡眠面膜：一周1~2次

敷面膜注意事项：

不注重清洁 有些女生不注重清洁工作，却频繁敷面膜，这样会导致肌肤的角质层加厚，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。敷面膜之前适当护理 做面膜之前要适当的做护理工作，敷面膜前的基础肌肤护理工作要做好。

除了洁面外，最好先用化妆水调理一下肌肤，或者涂上精华霜，这样才能让面膜发挥更好的效果。睡眠面膜不能当晚霜 睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，不能当每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

另外，非特殊情况下没必要天天敷，一周2~3次就足够。如果天天做面膜会造成保养过渡，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。因为太依赖面膜不仅不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。