美容觉就是早睡多睡？那你美容觉可能白睡了

睡觉不关灯黑色素分解慢

肌肤做为人体的一大防御器官，在白天感受到光时，它的抗御能力开关就启动了。

任何事物都需要休息和下班，这个关键点就是“光源”。因为皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复，如果睡眠时视网膜仍感到光，会大大减少黑色素的分解，令睡眠失去美肌功效，所以没有必要的话睡前请记得关灯吧！

蝴蝶斑图片

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