抗衰老可以说是女人的终身事业，分水岭25岁，我们的皮肤就开始走下坡路，色斑、皮肤松弛，小细纹悄无声息的跃上脸庞。,此时此刻，抗衰老的拉锯战就此展开了。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认的食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

抗衰老食物:【鱼肉】

推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质！

抗衰老食品：【西兰花】

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。