七、葡萄
葡萄水份含量相当丰富。其中的胶原蛋白质和弹性纤维都非常容易被吸收，同时还有减少紫外线伤害皮肤的功效。另外，要注意的是葡萄含糖量也是较其他水果而言比较高的，食用要适量。
水果虽然可口又集聚各种功效，但毕竟都含有不少的糖分，食用的时候一定要按需按量食用。特别是减肥期的妹子们，可别补了“东墙”却倒了“西墙”哦。
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七、葡萄
葡萄水份含量相当丰富。其中的胶原蛋白质和弹性纤维都非常容易被吸收，同时还有减少紫外线伤害皮肤的功效。另外，要注意的是葡萄含糖量也是较其他水果而言比较高的，食用要适量。
水果虽然可口又集聚各种功效，但毕竟都含有不少的糖分，食用的时候一定要按需按量食用。特别是减肥期的妹子们，可别补了“东墙”却倒了“西墙”哦。
