皮肤水油失调是出油及油性皮肤的首要原因，外油内干、油脂过盛的皮肤很容易引发各种皮肤问题。不要总觉得只有夏季才会大出油，任何季节都需要调节皮肤的水油平衡，控油同时注意水分的补充及保湿，这样才能拥有一个干爽的肌肤。

如何调节肌肤的水油平衡？对于秋季而言可能更多的是需要注意保湿的工作，控油产品的比例可以稍微做一些调整。下面是关于调节水油平衡的日常护肤方法，秋天更需要有一个干爽的肌肤，才能远离各种皮肤问题。

如何调节水油平衡

1.冷热水交替洗脸

先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40左右还是要控制好的。

热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是为了让你的毛孔收缩，减少皮脂分泌。这种方法洗脸，一天至少早晚两次洗。

用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。

2.脸部按摩

脸部清洁后，最好用少量精油按摩脸部穴位，促进脸部的新陈代谢。这样有助于脸部自己排出毒素，自然就可以减去很多皮肤问题的发生。

3.日常饮食习惯

实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤，你应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鲜等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一顿之后经常洗脸，清理掉过多的油脂。

4.定时做面膜及去角质

日常补水面膜可以及时补充你肌肤丢失的水分，但不宜每天做，可以有规律间隙的进行。

每周需做一次面部“大扫除”，去角质不宜过多，但也不能没有。一周一次去角质，是皮肤能承受且有很好效果的次数。