斑！！！斑！！！斑！！！又是斑的困扰，如何祛斑最快最有效总是被大多数脸上长斑的女人来说最想知道的答案。然需各种祛斑产品说得神乎其神，可是用过之后发现效果只是暂时的，停用之后斑点又长出来了。我们需要的祛斑方法是长久的，是安全可靠的。所以MYX女性网小编今天要为大家几个最安全可靠的祛斑窍门，让斑点从内到外“全身而退”，从此不用再为此而烦恼。
祛斑的食物：
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦！
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜，净化身体垃圾。红枣中含有丰富的维生素，是天然的维生素丸呢。
