夏天由于天气闷热，并且宝宝们的新陈代谢比较快，所以宝宝特别容易出汗，这个时候如果没有及时处理好的话，就容易导致宝宝容易长菲子脸上身上都是红红的一片，并且特别不舒服，妈妈们就会特别担心，宝宝也会哭闹不止。下面就给大家来简单的介绍一下夏天宝宝长痱子应该怎么办才好。

一、痱子是怎么产生的

痱子的产生归根结底就是一个字，那就是热。夏天环境温度以及湿度都非常高。宝宝的新陈代谢速度又特别快，正处在活泼好动的时候汗液的分泌就会又快又多，特别容易大害你你再加上宝宝的汗腺发育还不是特别完善，还旱能力又比较差，汗液蒸发不畅就会造成毛孔堵塞，痱子就由此产生，所以除了要注意室内温度适宜之外，还要让宝宝少出汗。

二、如何预防痱子

1.房间里面一定要保持通风和适宜的温度，夏天的温度太高一定要开空调或者是吹电风扇，这样就可以起到非常好的降温的作用。空调的温度尽量保持在26°以上。并且不能够用电扇对着宝宝吹，这样就能够帮助宝宝有效的降温以及散热。

2.衣服一定要以轻薄透气为主并且也吸汗的棉质衣服为主是最好的温度高了可以换成短袖短裤但是千万不要误老人家非常害怕宝宝冷，所以会给宝宝在夏天穿很多的衣服这样更加容易导致痱子产生，如果天气实在是特别热的话，可以考虑一下给宝宝穿一些比较薄，并且透气的衣服，这样就可以预防痱子的产生。

3.一定要保持宝宝皮肤的清洁，在出汗之后要及时给宝宝擦掉汗叶，并且还要每天勤换衣服，以及洗澡水温不能够过高，一般保持在37°到40°左右就足够了，洗澡的时间不能够太长，一般保持在五到八分钟左右就行了，千万不要超过十分钟，不然的话，对宝宝的皮肤也不怎么好。

4.一定要让宝宝多喝水，并且饮食一定要做到清淡，少吃一些刺激性比较强烈的食物，油腻难消化的食物也要少吃，可以多吃黄瓜，丝瓜，以及一些夏天出产的蔬菜，尤其是苦瓜，如果宝宝长了痱子的话，就应该多吃苦瓜。

5.外出注意防晒，除了要用遮阳帽以及遮阳伞之外，阳光强烈的时候也一定要涂宝宝专用的防晒霜。