如果宝宝经常在睡觉的时候频繁惊醒的话，那么爸爸妈妈们一定要注意了，因为这对宝宝的正常发育以及睡眠质量肯定会有很大的影响，爸爸妈妈们一定要留意是什么原因导致这种现象的发生。下面就给大家来简单的介绍一下四到五个月的宝宝在晚上如果频繁夜醒应该怎么办?

1、勇敢放下，破除抱睡。

如果是经常抱着宝宝睡觉的话，那么爸爸妈妈们可以在手臂上搭一条毛巾，使得放下去的时候不会因为温度差别太大而导致宝宝醒来。或者是先从竖抱变成横抱，然后放下来的顺序就是先将宝宝的腿放下来，然后再将宝宝的屁股放下来，然后再将宝宝的头放下来，这样就可以避免距离的差落感导致宝宝从梦中醒来等等。

2、逐渐从熟睡放下过渡到迷糊放下。

一定要在孩子睡觉的过程当中观察一下自己的孩子，因为每一个孩子睡觉的时候都有不同程度上的差异。如果在竖抱哄睡的时候，宝宝已经安静地趴在了自己的肩膀上眼睛不自觉地咋吧咋吧的时候，就是宝宝犯迷糊的时候，这个时候将宝宝放到床上面睡觉是最好的时机。

3、要结合拍睡，逐步从放下拍睡到直接床拍。

可以在宝宝睡得迷迷糊糊的时候将宝宝放到床上，然后再结合轻拍有必要的话可以配合一下音乐或者是噪音，让孩子感受从迷糊到睡着的过程，为后面的直接在床上拍打打下基础。

4-5个月的宝宝频繁夜醒是什么原因?

1、环境是否改变，屋子里面如果有明显的异味或者是嘈杂的声音太过于强烈的话，那么就有可能会导致宝宝在晚上频繁醒来。宝宝如果换了一个新环境，睡觉也有可能会导致宝宝频繁在睡梦中醒来。

2、宝宝生物钟没有调整过来。

宝宝在三个月之后，妈妈就应该有意识地为宝宝调整睡眠，生物钟，一定要让宝宝改变白天呼呼大睡，晚上神经兴奋的习惯。

3、饥饿引起的频繁夜醒。

在白天的时候，妈妈们给小孩子喂食的原则就是少食多餐，但是在晚上睡觉之前就应该让宝宝吃饱，吃足，这样才能够让宝宝睡一个安稳的觉。

总之，爸爸妈妈们一定要为宝宝睡觉创造出一个良好的环境，不能够太热，也不能够太冷，还有就是安静的睡眠环境，对于提高宝宝的睡眠质量来说是非常重要的。