大家都知道生命在于运动，如果想要保证身体的健康，那么运动在日常生活中是必不可少的。小孩子不管是在哪一个生长发育的接待，如果想要增强抵抗力，最重要的方式就是运动。这里要给大家推荐的运动方式就是游泳。科学研究证明，经常游泳的孩子请脑力发展及其身体的平衡能力都要高于那些不游泳的孩子。

1.游泳可以使全身的线条更加均匀，并且游泳的动作需要全身的每一块肌肉都互相协调才能够完成。这样不仅可以锻炼肌肉力量，同时还可以使孩子的身体线条更加的美观，身材也更加的匀称，如果小孩子有驼背的情况，那么不妨带着小孩子多去游泳。

2.促进孩子的生长发育：因为在水里游泳的时候，由于水中巨大的浮力，小孩子自身的体重作用就会相对减少一点，不受重力的压迫，长期游泳就可以使身体自由地生长。在小孩子长身体的时候去游泳是最好的锻炼方式。

3.锻炼孩子的心肺功能：因为在游泳的时候呼吸变化比较快，所以小孩子的心肺功能也会相应的增强，同时长期游泳也可以提高小孩子的耐力以及肺活量，长此以往，就可以提高小孩子的免疫能力，所以建议家长们经常带着小孩子去游泳。

4.患有呼吸系统疾病的患儿，可以经常去游泳，因为游泳时能够使呼吸道湿润，并且还能够改善人体的呼吸功能。

5.矫正孩子的身姿：很多小孩子由于在日常生活中的一些不当的姿势，很容易就会出现驼背等现象。游泳的时候全身的肌肉都处在一个运动的状态之中，尤其是腰背部的肌肉能够得到充分的锻炼，这样就可以矫正小孩子的脊柱，还能够避免更多的疾病的发生。

6.增强抵抗力：因为游泳能够打通人体全身的经络，还可以在一定程度上促进人体的血液循环和正常的新陈代谢，增强小孩子抵抗力，这样就可以降低小孩子生病的概率。

7.减肥燃脂：游泳的时候身子会一直泡在水中，所以需要全身肌肉相互协调才能够完成游泳的动作，所以患有肥胖症的小孩子可以经常去游泳，因为游泳消耗的热量特别多。