现在人们的生活越来越好了，许多小孩子在日常生活中并不怎么喜欢吃饭，这可愁坏了许多的爸爸妈妈，因为小孩子不吃饭的话，就无法从外界获得营养来促进身体的正常发展，就有可能会此身体的出现各种各样的问题。下面就给大家来简单的介绍一下小孩子如果不爱吃饭，应该怎么办?

一，孩子不爱吃饭的原因

小孩子不爱吃饭，是让许多家长都非常头疼的一个问题。当小孩子不爱吃饭的时候，家长应该首先了解一下孩子不爱吃饭的原因，不能够一味的采取强迫式的喂饭形式，不然的话会让小孩子越来越讨厌吃饭。

二，常见导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点：

1、现在许多家长都喜欢给孩子买一大堆零食放在家里，小孩儿在平时日常生活中嘴巴就没停过，胃也一刻不闲着，这样就会导致小孩子的肠胃蠕动减慢，以及内分泌紊乱。

2、小孩子如果饮食没有任何规律，也没有固定的进食时间，那么小孩的正常肠胃消化规律就会被打乱，小孩子在吃饭的时间就不会乖乖吃饭了。

3、现在很多的爸爸妈妈给小孩子喂食的原则只是片面的追求高营养，并且肉奶，蛋无节制的给小孩子吃，这样就会导致消化不良。

三，孩子不爱吃饭怎么办?

1、提高孩子食欲

(1)在给小孩子做饭的时候，尽量把小孩子吃的食物打扮得生动可爱一些，这样就可以提高小孩子的吃饭的兴趣。

(2)可以给小孩子买一些非常有趣的餐具回来，或者是小孩子比较喜欢的卡通人物餐具，这样小孩子的注意力就会转移到餐具上。

(3)在给小孩子喂食的时候可以和小孩子玩过家家的游戏，教小孩子怎么炒菜怎么做饭，这样小孩就会慢慢的爱上吃饭。

2、饭前适量吃零食

通常小孩子会在两餐的中间，因为肚子饿而想要吃零食，这个时候妈妈们不要阻止，可以适当的给小孩子吃一点儿零食。但是一定要适量，如果吃多了，就会导致小孩子没有胃口再吃饭了。

3、不要责骂孩子

当小孩子不吃饭的时候，千万不要责骂小孩子，也不要强迫小孩子吃饭，这样小孩子就不会对吃饭产生更加强烈的抵抗情绪。如果想孩子真的不愿意好好吃饭，家长们就应该究其原因，对症下药。