在秋天应该如何养胃呢?平时在日常生活中，宝宝一到秋天就特别容易感冒而导致腹泻或者是肚子不舒服。医生一般会建议小孩子喝粥暖胃，那么喝什么粥才能够在秋天这个季节起到养胃的功效呢?下面就给大家来简单的介绍一下秋天的养胃粥让宝宝的胃暖起来。

一、百合银耳粳米粥

做法：

首先应该准备五到十克的银儿，然后将银耳放入水中浸泡半个小时，然后再准备100克粳米和新鲜的百合60克，适量的冰糖，将准备好的食材放入锅中同煮。

功效:粳米有着非常好的健脾胃，以及补中气的功能。银耳有着养胃生津的功效。百合则是润燥除烦的佳品，对热病后余热未尽，以及慢性咳嗽，还有胃阴不足等症状特别有效。

二、酥蜜粥

做法：

首先将50克粳米放到锅子里面加水煮粥，煮熟了的时候加入20克起酥油，然后再加入5克蜂蜜。

功效：

酥油是一种非常好的滋补品，也白羊酥为上乘。《本草纲目》曾记载：“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”对于治疗腹胀功能失调所导致的销售以及皮肤干枯有着非常好的疗效。

三、小米山药粥

材料：首先需要准备新鲜的山药以及适量的小米和白糖。

做法：首先应该把山药洗干净之后再捣碎，然后加入小米同煮为粥，煮好了之后再加入适量的白糖。

功效：小米山药粥，有着健脾止泻以及消食导滞的良好功效，并且特别适用于儿童脾胃虚弱以及消化不良。

四、土豆粥

材料：准备适量的大米和土豆。

做法：将土豆的皮去掉，然后清洗干净之后切成小块，和大米一起放入锅中煮。

功效：土豆味甘，性平，具有非常好的健脾和中，以及益气调中的功效。这款粥也特别适用于未造胃痛以及便秘的患者。

五、牛奶粥

原料：准备适量的牛奶以及大米。

做法：把大米淘洗干净之后，然后在加水旺火烧开，将水烧开了之后，将火改为小火煮成粥，再倒入牛奶慢慢的搅拌，继续用小火熬煮40分钟到50分钟左右就可以了。

功效：补益气津，养胃生津。

宝宝如果在生病期间给宝宝做这些粥对于宝宝的肠胃来说是非常好的，并且在秋季养胃和这些粥对身体也非常好。