睡觉的重要性是一个老生常谈的问题，有些小孩子因为从小没有养成一个好的睡午觉的习惯，所以当爸爸妈妈们勉强起睡午觉时，小孩子就会非常的抗拒，并且身体的各种素质都不如有睡午觉习惯的孩子。但是现在有人说不睡午觉的小孩子会比较聪明，这是真的吗?听起来好像不太符合科学。

第一，爱午睡的小孩智商更高

许多家长非常注重小孩子小时候的一些良好习惯的养成，比如说睡午觉这个好习惯就和孩子的智力发育有着非常大的联系。原因是睡午觉能够促进小孩子大脑神经元的突出联系，建立一旦这种联系建立的越多，就代表着小孩子的智力水平越高。小孩子如果从小就养成了睡午觉的好习惯，那么对小孩子的智力发育是非常有帮助的。所以爸爸妈妈们为了小孩子的智力发育着想，一定要让小孩子养成睡午觉的好习惯。

第二，爱午睡的小孩比较容易长个

爱睡午觉的小孩子比较容易长个，这是很多家长都深有体会的。因为当人体处在睡眠状态时，身体里面的生长激素才能够释放出来，而学龄前的小孩子正处在生长发育的最高峰，这个时候如果能让小孩子养成午睡的好习惯，就可以让小孩子能够快速的长高，并且还能够迅速恢复自己的体能。

第三，爱午睡的小孩身体抵抗力更强

家长们最害怕的事情就是小孩子生病，但凡小孩子有个感冒发烧，不仅小孩子非常难受，家长们有跟着着急。所以，提升小孩子的抵抗力显得尤为重要。有固定睡眠习惯的小孩子，身体明显要比没有睡午觉习惯的小孩子抵抗力要强得多，因为在这个时间段睡午觉可以使人体的免疫细胞更加的活跃，也可以增强人体的免疫力。

第四，爱午睡的小孩患冠心病的几率大大降低

不要认为冠心病是成年人才会得的一种病，现在有很多疾病都有着低龄化的趋势。尤其是这种疾病想要预防的话就必须从小孩抓起。小孩如果能够养成每天睡半个小时午觉的好习惯，那么就可以从很大程度上减少这种疾病的发病率。总之，睡午觉对人的身体有很多的好处，爸爸妈妈们为了小孩子的智力发育以及身体发育一定要让小孩子每天睡半个小时的午觉。