很多爸爸妈妈们都特别关心自己小孩子的身高，希望在小孩子长身体的期间能够让小孩子多长一点儿。其实每一个孩子的身高都有一个猛涨期，只要妈妈们正确地把握了猛涨期，在小孩子长身体的时候，多给小孩子补充营养，就能够促进小孩子长高。当小孩子出现这三种现象的时候，就说明小孩子可能正在长高期间。

一、胃口突然变大

如果妈妈们发现小孩子在一段时间之内胃口突然变得很大，并且还总是觉得非常饿，也没有任何长胖的迹象，那就说明小孩子可能在长身体，身高在发育，这个时候妈妈们一定要注意给宝宝补充营养，让小孩子多吃牛奶和钙片，避免小孩子营养不均衡，长得过胖或者是过瘦影响身高。

二、孩子感觉腿疼

如果小孩子在入睡之前经常觉得自己的腿非常疼，但是在白天的时候又没有任何反应，在医院经过医生的一番检查之后，没有发现什么毛病，那就说明小孩子正在经历着生长痛，小孩子身体正在发育，在长高。因为小孩子在长高的时候，由于骨骼发育太快，就会导致孩子身体的局部肌肉以及筋腱的发育发生不协调的状况。小孩子才会出现生长痛在小孩子长高的期间，体内的钙消耗是非常大的，所以为了保证小孩子能够长得高，妈妈们可一定要注意给小孩子补钙，牛奶、鸡蛋以及骨头都是非常好的选择，同时也应该多吃一些蔬菜和水果。

三、孩子的鞋子变小了

人的身高以及脚的大小其实是有密切联系的，一般个子高的人脚就大个子，小的人脚就会相应的小，当然也不排除一些特殊的例子，因为这只是一般的规律。

所以当自己发现小孩子的鞋变小了，那就说明小孩子在长身体，妈妈们一定要及时给小孩子更换大一点的鞋子，不，千万不要小孩子影响脚的发育。

想让小孩子长高不仅要得营养跟的上，还是要让小孩子多注意休息，因为长高一般都是在晚上进行的，如果小孩子经常熬夜就会让长高停滞不前，所以在小孩子长高期间要小孩子多补充营养，还要多注意休息，千万不要让小孩子熬夜。