冬天的来临，对于很多宝妈们的考验又更加严峻了，因为在这个季节照顾宝宝一定要比往常更加小心和仔细，稍不注意就有可能会导致宝宝感冒发烧，除了衣物的添加之外，其实在饮食上也需要非常注意饮食的调理。在冬天对宝宝的身体健康起到了非常关键的作用，下面就给大家来简单的介绍一下，不适合三岁以下宝宝吃的蔬菜，妈妈们一定要好好了解一下。

1.苦瓜

很多人都知道苦瓜性凉，在冬天给宝宝食用很有可能会伤害宝宝的脾胃，特别是三岁以下的小宝宝，脾胃发育还没有完全成熟，吃太过于腥凉的东西，很容易会导致腹泻，很多家长为了能够拓宽宝宝辅食的营养，往往会不注意宝宝的脾胃，以为苦瓜利于人的身体健康，所以就会提前给宝宝使用，其实这样的做法是非常不正确的，还是等宝宝大一点之后再给宝宝吃苦瓜比较好。

2.菠菜

很多人知道菠菜里面含有大量的铁，对于体内缺铁的宝宝来说应该是一种比较好的营养蔬菜，但是这样的看法是很漂亮的，不要忘记了菠菜是属于碱性的蔬菜，三岁以下的小宝宝食用，很有可能会因为进食过多而导致宝宝腹泻，所以在进入冬天之后的妈妈们应该尽量少给宝宝吃菠菜。

因为菠菜里面含有大量的草酸，并且草酸能够在宝宝的体内与宝宝的钙质结合，形成草酸钙，难以让宝宝的体质吸收，造成宝宝钙营养的流失。如果妈妈们在入冬以后想要给宝宝吃菠菜，就应该将菠菜焯一下水之后给宝宝使用。除此之外，还应该注意不能和蜂蜜还有牛奶等食物混合食用。

3.苋菜

对于三岁以下的宝宝们来说，苋菜可谓是集所有缺点于一身的蔬菜，妈妈们千万不要经常给宝宝吃苋菜，尽量不吃，因为现在不仅是属于性凉的食物，并且里面还有非常多的硝酸盐，对宝宝的脾胃非常不好。三岁以下的宝宝因为没有日常清洁口腔的习惯，所以如果一旦吃了苋菜之后，口腔里面就会残留很多的细菌，细菌与硝酸盐一结合就非常容易形成亚硝酸盐，从而导致中毒。如果情况比较严重的话还有可能会导致宝宝换蓝血病，这是妈妈们应该非常注意的一个点。

宝宝的饮食很重要不能吃的食物一定不能够给宝宝吃，孩子的身体还处于非常关键的发育阶段，在此期间如果一旦出现问题就会非常麻烦，所以在这个季节千万不能给宝宝吃以上这些蔬菜，妈妈们一定要注意了。