孕妇自从怀孕开始就小心翼翼的保护肚子里面的胎儿，可是有时候由于一些孕妇的无知，在不经意间也有可能会伤害到肚子里面的胎儿，这个时候妈妈们就一定要注意了，千万不要做一些危险的动作，以免影响胎儿的正常发育。下面就给大家来简单的介绍一下伤害胎儿的六个动作，妈妈们一定不要再犯了。

一、垫脚尖

有很多人在拿不到高处的东西的时候都习惯垫着脚尖，伸长手去拿，垫脚尖特别容易会让身体失去平衡，再加上拿高处的物品时，因为害怕物品掉落，所以就会用全身的力气去抓住物品。这对于正处在怀孕期间的孕妇来说，是一个比较危险的动作，一不小心就有可能会摔倒或者是被掉落的物品砸到。孕妇想要拿高处的东西可以叫身边的人帮一下忙。

二、翘二郎腿

有些人已经养成了翘二郎腿的习惯，孕妇如果在没有怀孕之前喜欢跷二郎腿的话，那么在怀孕之后一定要把这个习惯给戒掉，因为翘二郎腿特别容易会导致下肢水肿以及腰酸背痛，对于孕妇来说，影响就会更加的严重。

孕妇的坐姿一定要端正，并且还要选择一个可以让自己舒服的座椅坐下，最好是可以在后背垫一个枕头，这样就可以减轻下肢水肿以及腰酸背痛的现象。

三、久坐、久站

因为妈妈的肚子一天天的长大，孕妇的下肢循环会变得比以前差一点儿，特别是有一些妈妈因为工作的关系需要久坐或者是久战，长此以往就特别容易导致静脉曲张或者是下肢水肿。

如果因为工作的原因需要久站，可以在自己站累了之后搬一个小凳子稍微坐一会儿。如果在日常生活中或者是在工作中需要长时间的作者，当自己已经坐了半个小时到四十分钟左右的时候，可以站起来舒展一下筋骨。

四、突然弯腰

因为孕妇腰部负担特别大，所以如果突然弯腰去捡东西的话，一不小心就有可能会拉伤背部的肌肉造成下背痛，不仅如此还有可能会压迫到肚子，突然弯腰捡东西，又马上抬头站立，有可能会出现短暂的头晕现象，这对于孕妇来说是非常危险的。

医生建议孕妇在日常生活中千万不要突然弯腰下去捡东西，一定要慢慢的将腰弯下去，然后在把东西捡起来，如果实在不方便的话，可以让周围的人帮个忙。