很多人在面临选择的时候，都会出现无法抉择的问题，特别是女生在看到自己喜欢的东西的时候，想剁手却无法选择从哪里开始。其实不仅是在买东西的时候，在面对一些问题怎么解决，甚至是你工作上的一些方案的决策上，都会面临这样的选择恐惧症，就是你无法再多种选择中进行挑选。这可不只是天秤座才会有的特点，大家在面对一些极好或者戳中你心的事与物时，都会出现或深或浅的这样的选择恐惧症。

那么，选择恐惧症要怎么才能对抗呢？

了解自己

如果有健康、金钱、爱情、事业、友情、亲情这六个词在你面前，但你不得不先后放弃5样，而且一旦放弃你就不再拥有他们，你会选择放弃什么，最后又会保留什么呢？选择好了后，想想为什么会保留它，然后根据它来做抉择。

管理自己

生涯规划人生看似复杂，实则只有两步：一步为因，一步为果。想让每一次的选择都来成全人生幸福，我们就必须认真审视自己、评估现有资源，然后为自己拟一份生涯规划报告书。选择障碍的患者，他们大多是对自己不自信，担心做出的决定是错误的。所以在生活上，要鼓励患者充满自信，勇敢的去面对自己的选择，也可以借助一些人和一些事情，来帮助自己做出选择。