谎言分为善意和恶意，你要懂得如何去分辨。每天大家其实都在说谎，只要是涉及社交的场合，一些或敷衍、或好心的谎言成了一种必要的存在，它可以是一种交际的润滑剂，当有些话不必要戳穿的时候，你可能会选择一些经验性的谎言去带过或者转移话题。其实善意的谎言是可以被接受的，有时你可能并不想听到对方对你评头论足，所以谎言可以成为一种缓和气氛的工具。当然，生活中也不免有满嘴胡话的人，没有一点是真实的，让人说不上来的虚假感。

对于真假谎言，大家一定要有善于辨别的心啊。下面就来教大家几招辨别谎言。

说谎时不使用我

有研究表明，人们在说谎时会本能地避免使用第一人称。比如，朋友告诉你，他的车子抛锚所以失约，他往往会说“车坏了”，而不是“我的车坏了”。

皮笑肉不笑

真正的微笑是均匀的，在面部两侧是对称的。它来得快，消失得慢。伪装的笑容来得慢，而且面部两侧不均衡。同时，说谎者的眼睛是毫无笑意的。

眼神闪烁

说谎者从不看你的眼睛，但高明的说谎者却会盯着你的眼睛。有心理学家发现，大部分人在撒谎时，眼球会看向右上方。

回避问题

连续问说谎者同一个问题，他很可能会恼羞成怒：“我不是已经和你说过了吗？”然后勃然大怒。他也可能对你坦白：“事情是这样的，我还是对你直说了吧。”并且在说谎时音调会升高，这样往往是为了掩饰心虚。

记住所有细节

很少有人能记住所有细节，比如问家人昨晚睡觉前都做了什么，他们难免记错一些细节。但说谎者不会犯这样的错误，因为他们已经在头脑中把假定的情景都想好了。