很多女生在社交中很容易变得很自卑，很多时候大家觉得你可能只是不善言谈，或者有点高冷，其实你的内心是对自己极其的不自信而造成的。有部分女生，不管是在学校生活，还是初入社会开启自己的职场人生，都会流露出自己的胆怯。在一件事情面前，总是会在心理不停的质问自己是否真的可以。就是这样一遍一遍的不自信，导致很多时候很有想法的你却被淹没了光芒。

在这个很需要表达自己的年代，自信就变得尤其的重要。不管是在什么场合，适当的谦虚，以及不妄自菲薄的自信，都是非常必要的。下面就来教妹子们几招，如何建立自信吧！

姿态上的自信

走进客流如注的高档餐厅借用洗手间。抬起你的头，像在自己的地盘上那样走路。

在面试或表演前做好充足准备。在镜子前，朋友或家人面前练习说话。用手机上录下自己的声音，然后回放，听一下自己的声音如何。避免声音在陈述句结尾时升调。注意像“比如”和“呃”之类的词。

和自己约会。去一家新餐厅，或去一间喜欢的老餐厅，请自己吃晚餐。或做个真正的激进分子，在某个周末的陌生城市来一场说走就走的旅行，记住是独自一人。

积极的想法

为每条消极的想法想出四条积极的想法去应对——注意变化。比如，消极思想：我真不相信自己在午餐时说了那样的蠢话。积极思想：我把这棘手的情况处理的很好。

争取自己应有的功劳

在办公室，作为团队的一员为你的工作增添自己的功劳。一直以来，女性会对宣称自己的贡献感到犹豫，因为这么做会让她们觉得自己具有攻击性和自私。这么想很可笑的：在聚光灯下从容点。如果在团队项目中出了差错，尝试着不要责怪自己。然后感受一下会怎么样！