在现实生活中，相信有很多人都会有自卑内向的阶段，而正处于内向自卑阶段的人每时每刻都想着要怎样改变自己，让自己变得更自信一点。因为不管是在工作中，还是在社交中，过于内向的人会一点都不合群。如果长期处于内向，就很难体会到一些集体的快乐。那么内向自卑的人应该怎么改变自己呢？

内向自卑的人怎么改变自己

1.慢慢开始和别人交流

内向的人一般都不喜欢和别人交流，如果让你突然就融入一群人中这确实是不太理想的事情，所以可以从和一个人的交流开始。你每天可能都会遇到不同的人，那么就从你很想跟他交流的那个人开始，把每一次的交流都当成是一次练习，时间久了你就不会再怕了。

2.学会处理愤怒的情绪

内向自卑的人很容易为自己的愤怒情绪产生排斥的心理，但实际上你是需要接受愤怒的情绪的。对于内向自卑的人来说，如果要发怒，就一定要针对真正让自己愤怒的事情。

3.多接触性格开朗的人

朋友圈中有很多人，他们都有着不同的性格。对于内向自卑的人来说，其实是可以适当的参加一些性格开朗圈子的活动，或者是结交一些性格开朗的朋友。你们在一起的时候，就可以时常交流一下，让自己改变性格。

内向的人怎么改变性格

1.培养兴趣爱好

每一个人都有自己的兴趣爱好，只是或多或少罢了。内向的人可以根据自己的爱好去选择相应的事情去展开，因为在自己感兴趣的事件上做事，自信心都是会倍增的，而且还更容易受到他们的重视。

2.不拒绝朋友

性格内向的人一般朋友都很少，因为性格内向的人不善于表达自己的情感，也不愿意表现出自己对他们的喜爱。这样一来，性格内向的人就会慢慢的排斥朋友，更加的远离朋友。所以性格内向的人要学会交朋友，不拒绝朋友。

3.多微笑

微笑是世界上最美的语言，对于一个自信的人来说是快乐的，每天都会充满着微笑。所以性格内向的人平时就应该多锻炼微笑，对着镜子笑，对着别人笑。这样不仅自己不会悲伤，还会将快乐传染给其他人。