抓住所有锻炼自己的机会

有些人在工作中畏手畏脚，遇到觉得不错的机会很想去尝试，但又害怕自己不能胜任，所以错过了升职加薪的好时机。对于有这样心理的职场人，建议你果断出击，不要放过机会，勇于锻炼自己，多在公共场合大胆表达你的看法，相信经过一段时间的锻炼，你就能快速提高心理素质，从容应对挑战。

避免情绪化、增强自制力

一个成年人如果总是情绪化地看待问题，这只能说明他还不成熟，还是个心理上没有长大的孩子。有些人在职场中时常感到不公平，这种心态恰恰是源于自己不能够理性地分析问题。面对任何事情，首先要保持一种冷静地心态，无需情绪化，学习心理健康知识，培养健康的心理素质。提升自我控制的能力。

职场虽然激烈，但也是适者生存般顺其自然。