看过白发魔女的都知道，人可以在一夜之间头发从黑到白，这是否真的科学呢？正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。

当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

究竟是什么原因导致白发呢？而我们又应该如何去避免，接下来小编更大家一起去了解一下：

遗传或疾病因素

出现白发与遗传有一定的关系。在老年之前就出现灰发或白发的人通常有家族史，为常染色体显性遗传。此外，严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等等疾病都是导致白发。

缓解方法——按摩，每天睡觉前和早上起床后，双手十指插入发间，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头发吸收营养，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。

工作或生活压力大

压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致内分泌紊乱影响养分的吸收和黑色素的合成造成头白发。

所以，要学会给自己减压，每天用乐观的态度面对生活，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳；每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。