油性发质让人谈发色变，有的一天不洗出不了门，有的上午洗了下午又油了，频繁洗头好像不是根本之道，那要如何对抗头发出油太多，大家可以看看下面的几个点。　

一、头发油的原因

首先我们必须之道头发油的原因 ，找到产生问题的源泉才能对症下药。

1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

2、头发洗得太勤也出油。不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。大家都知道，时间长不洗头会出油

其实，洗头次数太频繁一样出油。专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到缺油了的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

3、有些洗发水不能控脂反而加剧出油。每个人的发质不同，选用的洗发水也不同，同时洗发水也有好坏的差别，洗发水选用不正确，也会加剧头发出油并引发其他问题。