正常人的头发是很多的，就像不知道长江的水有多少一样，我们的头发也会数不清的。我们脑袋上的头发也会因身体和头皮代谢或生长、或发育、或脱落。人每天掉50-100根头发属于正常现象。

一头健康的头发会让我们更加自信，但很多人看到自己掉了头发都很担心是脱发，要是以后秃顶了可怎么办。我们该如何判断自己是不是脱发呢？导致脱发的原因是什么？

如何判断自己否脱发？

这里介绍一个简单的办法：用拇指和食指以中等力量捏起一束大约50-100根的头发，捏住头发根部，往发尖缓缓移动。在整个头皮的不同部位重复上述动作五六次，正常情况下，总共会有2-5根休止期头发被拔出。

必须要说的是，距离洗头的时间越长，拔出的头发就越多，所以选的时候尽量选一个折中的时间，长期通过这种方式来监测自己的脱发量的话，更需要每次都选一个固定的时间去做。

如何判断是不是脱发脱发原因是什么

如果五六次总共掉了2-5根，就是正常的。个人建议啊，5-10根的时候，需要再观察，再挑几个时间，多试几次。每次都是七八根左右，就试着自己找找原因，看能不能解决。

每次都超过十根的话，十几二十，甚至三四十根的，那就是脱发无疑了。

脱发的原因是什么？

按脱发区域区分的话，脱发分为三种：弥散性脱发、局部性脱发和瘢痕性脱发。

1、弥散性脱发

弥散性脱发是指发生在整个头皮上的比较均匀的脱发；

（1）弥散性—休止期脱发

最常见的就是产后掉发，多发生在产后2-6个月，产后体内雌激素水平比怀孕时下降得厉害，致使更多的头发从生长期进入了休止期，同时掉发的数量也更多。

产后掉发的护理就是注意少拉扯头发，休止期头发属于较容易脱落的类型，所以编发、梳头、洗头这类物理刺激会“拔掉”休止期头发。除此以外不必有过重的心理负担，产后脱发是正常现象，过段时间会自然恢复。